6+ món cháo khoai lang cho bé ăn dặm thơm, ngon và giàu dinh dưỡng

0

Khoai lang là một loại thực phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ, trẻ trong độ tuổi ăn dặm. Về phần chia sẻ này, các mẹ hãy Blog tôi yêu bạn Học cách nấu các món ăn Cháo khoai lang cho bé ăn dặm THƠMNGONGIÀU CÓ DINH DƯỠNG Mẹ ơi.

Lợi ích của khoai lang đối với sức khỏe

Trước khi đi tìm hiểu cách Chế biến khoai lang thành các món ăn Cháo khoai lang cho bé ăn dặm, các mẹ cần hiểu rõ giá trị dinh dưỡng của khoai lang đối với sức khỏe con người, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.

Khoai lang là một loại thực phẩm rất giàu vitamin B, C và E, cùng với các khoáng chất thiết yếu như canxi, kali và sắt … Không chỉ vậy, khoai lang còn là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và carbohydrate phức tạp. , tốt cho tiêu hóa. Do hàm lượng carbohydrate phức hợp cao, khoai lang có thể ngăn ngừa hạ đường huyết.

Khoai lang rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người
Khoai lang rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người

Đối với trẻ mới làm quen với thức ăn đặc Bột ăn dặm khoai lang là một sự lựa chọn hoàn hảo trước khi chuyển sang giai đoạn ăn dặm với các món cháo ăn dặm.

Gợi ý 6 món cháo khoai lang cho bé ăn dặm

Và dưới đây sẽ là gợi ý cách nấu cháo khoai lang cho bé từ 6 tháng tuổi. đảm bảo dinh dưỡng.

1. Cháo trứng gà khoai lang sữa

Bé ăn dặm với trứng có tốt không?? Đây là một câu hỏi rất nhiều người lướt qua. Khi chúng ta kết hợp trứng gà, khoai lang và sữa sẽ tạo thành món cháo khoai lang cho bé 6 tháng tuổi khá hấp dẫn.

Cháo khoai lang trứng gà sữa tươi cho bé tập ăn dặm
Cháo khoai lang trứng gà sữa tươi cho bé tập ăn dặm

Vật chất:

  • Sữa tươi
  • Khoai lang
  • Trứng gà: 1 lòng đỏ

Cách nấu:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

Sale off 50% Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu lock&lock
Đánh giá Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu locknlock
  • Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, thái sợi.
  • Trứng gà mái mẹ rửa sạch lớp vỏ bên ngoài rồi cho trứng và khoai tây vào luộc cùng. Trứng khi luộc chín sẽ khử bớt mùi tanh cho cháo.

Bước 2: Sau khi luộc trứng, mẹ tách lấy lòng đỏ.

Ghi chú: Nếu quả trứng nhỏ, mẹ có thể cho bé ăn cả lòng đỏ. Nếu trứng quá to, mẹ chỉ cần cho trẻ ăn nửa lòng đỏ để tránh bị đầy hơi. Tiếp theo, mẹ cho sữa, lòng đỏ trứng và khoai lang đã luộc trước đó vào nồi đun sôi, đun với lửa nhỏ, vừa sôi nhẹ.

Bước 3: Cháo sôi, mẹ tắt bếp, dùng máy xay cầm tay xay nhuyễn thức ăn. (Phụ thuộc vào khả năng ăn thô của bé).

2. Cháo khoai lang cà rốt cho bé 6 tháng ăn dặm

Dành cho bé 6 tháng tuổi tập ăn dặm với khoai lang Mẹ có thể tham khảo thêm công thức nấu cháo khoai lang cà rốt cho bé.

Vật chất:

  • Khoai lang: 1/2 củ
  • Cà rốt (cỡ nhỏ): 1/2 củ
  • Gạo tẻ: 30g, nấu cháo theo tỷ lệ 1:10 cho bé bắt đầu ăn dặm.

Cách nấu:

Bước 1: Khoai lang, cà rốt sau khi rửa sạch, bỏ vỏ rồi thái miếng nhỏ.

Bước 2: Cho gạo, cà rốt, khoai lang vào nồi nấu cùng đến khi cháo chín.

Bước 3: Lấy hỗn hợp cháo, cà rốt, khoai lang xay nhuyễn bằng rây là mẹ có thể cho bé ăn.

3. Cháo gà khoai lang cho bé từ 7 tháng tuổi.

Cháo gà khoai lang là một trong những món Cháo gà cho bé ăn dặm Nhiều mẹ bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé từ 7 tháng tuổi. Để nấu món cháo ăn dặm này, các mẹ cần chuẩn bị:

Cháo gà khoai lang

Vật chất:

  • Khoai lang
  • Thịt gà
  • Cơm
  • Dầu trẻ em

Cách nấu:

Bước 1: Nguyên liệu chế biến:

  • Nấu cháo trắng với gạo tẻ.
  • Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ cắt miếng vừa ăn trước khi hấp chín.
  • Thịt gà luộc chín, xé nhỏ.

Bước 2: Khi khoai lang và thịt gà đã chín. Các mẹ đợi nguội một chút rồi xay nhuyễn. Có thể thêm một chút nước luộc gà trong quá trình xay để gà không bị vón cục.

Bước 3: Trộn hỗn hợp đã xay vào cháo và đun nhỏ lửa cho đến khi cháo sôi thì mẹ tắt bếp.

Bước 4: Múc cháo ra bát, cho 3ml dầu ăn vào, khuấy đều là có thể cho bé dùng.

4. Cháo tôm khoai lang và rau mồng tơi cho bé từ 7 tháng tuổi

Món cháo tôm, khoai lang và rau mồng tơi này được rất nhiều mẹ làm và bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé.

Thành phần: (cho 1 ngày ăn)

  • Tôm: 5-6 con
  • Khoai lang trắng, vàng hoặc tím
  • Cải bó xôi: 5-6 lá
  • Hành tím băm nhỏ.
  • Dầu ăn
  • Nước cho bé ăn dặm. Ở đây tôi dùng nước dùng Dashi.
  • Cháo trắng nấu sẵn

Cách nấu:

Bước 1: Tôm mẹ làm sạch, bỏ đầu, thái chỉ, xay nhuyễn. Trong khi chuẩn bị các loại thức ăn khác, mẹ cũng bắc nồi cháo trắng đã nấu sẵn để nấu cùng.

Bước 2: Cho 2 thìa cà phê dầu mè (ở nhiệt độ 60-70 độ C), phi thơm một chút hành tím. Hành vàng, mẹ cho tôm vào xào cho đến khi thịt tôm chín, săn lại.

Bước 3: Thêm 2 thìa nước luộc rau Dashi (đối với bé trên 1 tuổi, mẹ có thể cho thêm một chút nước mắm dành riêng cho bé). Hầm khoảng 3-4 phút để nước Dashi ngấm vào tôm.

Bước 4: Khoai lang và rau mồng tơi, luộc chín, xay nhuyễn mỗi thứ.

Bước 5: Múc cháo trắng ra tô rồi cho tôm, khoai lang, rau mồng tơi vào tô cháo. Nó được thực hiện.

5. Cháo thịt heo khoai lang cho bé từ 7 – 12 tháng

Vật chất:

  • Khoai lang: 1 củ
  • Cháo: 1 bát
  • Thịt thăn: 70 – 100g
  • Nước (dùng khi xay thịt)
  • Dầu ô liu hoặc dầu em bé

Cách nấu:

Bước 1: Cháo đã được nấu từ trước theo công thức 1: 7 cho bé ăn dặm nên mẹ có thể nấu cháo loãng hơn một chút.

Bước 2: 1/2 củ khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu rồi hấp chín.

Bước 3: Thịt bò xé nhỏ trước khi cho vào máy xay hoặc dùng máy xay cầm tay với một ít nước để xay nhuyễn.

Bước 4: Cháo sôi, mẹ cho vừa đủ tùy theo độ tuổi của bé. Khuấy đều để thịt quyện vào cháo. Đun khoảng 10 phút là bánh chín.

Bước 5: Khoai lang hấp chín, mẹ dùng thìa tán nhuyễn. Cháo sôi, mẹ khuấy đều rồi cho khoai lang đã chín vào nấu cùng. Khuấy và nấu với lửa nhỏ để cháo không bị cháy. Đun thêm 5-6 phút để cháo chín hẳn.

Bước 6: Mẹ có thể thêm 1-2 thìa dầu oliu để món cháo thêm hấp dẫn và giúp bé hấp thu dinh dưỡng từ cháo tốt hơn.

6. Cháo gan gà khoai lang cho bé từ 9 tháng tuổi

Cháo gan gà khoai tây cho bé ăn dặm
Cháo gan gà khoai tây cho bé ăn dặm

Vật chất:

  • Cháo mabu: 35g hoặc cháo gạo
  • Gan gà: 01 bộ
  • Khoai lang: 30g
  • Nước lọc: 450ml
  • Dầu em bé: 1,5 muỗng canh

Cách nấu:

Bước 1: Nếu mẹ dùng cháo ăn dặm Mabu thì mẹ dùng khoảng 450ml và 1,5 thìa cà phê cháo ninh nhừ trong khoảng 15 – 20 phút. Còn đối với các mẹ nấu cháo trắng với gạo tẻ thì vo sạch, ngâm nước 30 phút rồi ninh nhừ. Khi cháo sôi, mẹ cho luôn khoai lang đã cắt nhỏ vào ninh nhừ.

Bước 2: Gan gà sau khi sơ chế được băm nhỏ. Khi cháo chín, mẹ đánh cháo và khoai tây thật nhuyễn. Tiếp theo, bạn cho gan gà vào nồi cháo, khuấy đều. Đun sôi 2-3 phút thì tắt bếp.

Bước 3: Mẹ múc cháo ra bát, trộn 3ml dầu ăn, khuấy đều. Chờ cháo nguội mẹ có thể cho bé ăn.

Vậy mẹ hãy cùng blog tìm hiểu về 6 Thực đơn ăn dặm khoai lang cho bé từ 6 tháng tuổi. Hi vọng những kiến ​​thức về ăn dặm này sẽ giúp ích cho các mẹ trong suốt hành trình nuôi con và chăm con khỏe mạnh. Chúc bạn thành công!

>>> Xem thêm :  Chế độ ăn dặm cho bé 1 tuổi
Leave a comment