Chọn Mua Cho Bé
  • 💛 Trang Chủ
  • 💛 Mẹ và bé
  • 💛 Đồ Dùng
  • 💛 Thực Đơn
No Result
View All Result
  • 💛 Trang Chủ
  • 💛 Mẹ và bé
  • 💛 Đồ Dùng
  • 💛 Thực Đơn
No Result
View All Result
Chọn Mua Cho Bé
No Result
View All Result
Home Mẹ và bé

Bí quyết cải thiện sữa mẹ bị nóng giúp trẻ nhanh tăng cân

chonmuachobe.com by chonmuachobe.com
18/02/2021
in Mẹ và bé
0
Bí quyết cải thiện sữa mẹ bị nóng giúp trẻ nhanh tăng cân
0
SHARES
12
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nuôi con bằng sữa mẹ là điều tuyệt vời và là món quà quý giá nhất mà mẹ dành cho con yêu. Nguồn dinh dưỡng đầy đủ trong sữa mẹ sẽ giúp bé phát triển một cách toàn diện mà không loại sữa nào có thể so sánh được. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa của mỗi mẹ mà chất lượng nguồn sữa khác nhau. Có những mẹ sữa mát, sữa tốt, bé sẽ mau lớn và tăng cân nhanh hơn những bé bú mẹ bị nhiệt miệng. Để cải thiện tình trạng nóng sữa không quá khó, hãy cùng tìm hiểu những bí quyết cải thiện tình trạng nóng sữa qua bài viết dưới đây nhé!

Sữa mẹ mát và sữa mẹ nóng là gì?

Trước khi trả lời câu hỏi sữa mẹ nóng phải làm sao, ăn gì để cải thiện tình trạng nóng sữa… trước hết các mẹ cần biết thế nào là sữa mẹ mát và thế nào là sữa mát.

Tổng hợp quan niệm dân gian xưa, sữa mẹ nóng và sữa mẹ mát được hiểu như sau:

1. Nguồn sữa mẹ nóng là gì?

Đồng nghĩa với việc nguồn sữa này khiến trẻ chậm tăng cân hoặc không tăng cân trong vài tháng. Dù trẻ sơ sinh tăng cân do nhiều nguyên nhân nhưng theo dân gian thì sữa mẹ nóng cũng là một nguyên nhân. Ngoài ra, sữa mẹ nóng cũng có thể khiến trẻ bị mẩn ngứa, nổi mẩn đỏ, dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa…

Nguồn sữa mẹ nóng có thể làm chậm quá trình tăng cân của trẻ
Nguồn sữa mẹ nóng có thể làm chậm quá trình tăng cân của trẻ

2. Đâu là nguồn sữa mẹ mát?

Là nguồn sữa giúp bé phát triển toàn diện, mau lớn, tăng cân đều đặn. Người xưa thường căn cứ vào thời điểm 1 – 2 tháng sau khi sinh, thấy trẻ bụ bẫm, nhanh chóng tăng cân thì có thể kết luận rằng nguồn sữa mẹ rất tốt. Mặt khác, trẻ được bú nguồn sữa mẹ mát sẽ có hệ tiêu hóa tốt hơn, sức đề kháng cao hơn.

>> Xem thêm: Ăn gì để sữa mẹ đặc và mát?

>>> Xem thêm :  3 tháng 10 ngày nên làm gì cho bé ngoan và khỏe mạnh?

Những nguyên nhân nào khiến sữa mẹ bị nóng?

Một số lý do có thể bao gồm sữa mẹ nóng như:

1. Dùng đồ cay nóng

Đồ ăn cay nóng như tỏi, ớt, hạt tiêu, đồ ăn nhanh, đồ nướng… không những không tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa, khiến sữa mẹ bị nóng, không tốt cho sức khỏe. thơm. Vì vậy để cải thiện tình trạng nóng sữa mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý vấn đề này

2. Ngủ và nghỉ ngơi không đủ thời gian

Ngủ không đủ giấc, không được nghỉ ngơi ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ sau sinh, do mẹ không có thời gian tái tạo năng lượng sau một ngày hoạt động. Và đặc biệt yếu tố này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng sữa

3. Mẹ trong thời gian điều trị bằng thuốc

Việc sử dụng thuốc (đặc biệt là thuốc kháng sinh) trong thời gian dài có thể gây ra các tác dụng phụ như nóng trong người, nổi mề đay… Từ đó cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa. Vì vậy, nếu muốn cải thiện tình trạng nóng sữa, trong trường hợp sức khỏe có vấn đề, bạn cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa và dùng thuốc đúng theo chỉ định.

Dùng nhiều thuốc cũng có thể làm nóng sữa mẹ
Dùng nhiều thuốc cũng có thể làm nóng sữa mẹ

Ngoài ra, việc uống không đủ nước hoặc uống đồ uống có ga, hút thuốc lá… cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa mẹ. Vì vậy, với câu hỏi sữa mẹ nóng phải làm sao, trước hết các mẹ cần tránh những yếu tố như đã nêu trên.

Hướng dẫn cách cải thiện tình trạng nóng sữa mẹ

Nhiều mẹ quan tâm đến các vấn đề liên quan đến việc làm sao để sữa mẹ luôn mát, ăn gì để sữa mẹ mát, bé tăng cân nhanh… Nhìn chung, cách cải thiện tình trạng nóng sữa không quá khó mà lại cho hiệu quả cao. , mẹ cần có sự kiên trì và luyện tập thường xuyên. Bí quyết cải thiện tình trạng nóng sữa như sau:

1. Chế độ ăn uống khoa học

Cách giữ cho sữa mẹ luôn mát cũng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng của mẹ. Để cải thiện tình trạng nóng sữa mẹ cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, cân đối các loại thực phẩm. Các bà mẹ đang cho con bú nên ưu tiên các thực phẩm giàu chất bột đường, protein, vitamin và khoáng chất… Cụ thể, sữa mẹ mát có thể tham khảo:

– Nhóm tinh bột: Bạn có thể thử gạo lứt hoặc ngũ cốc nguyên hạt.

– Nhóm chất đạm: Ưu tiên các loại thịt nạc ngoài các món quay chế biến từ tôm, cá, cua …

– Nhóm chất béo: Các mẹ nên hạn chế dầu mỡ, ưu tiên các loại dầu từ hạt.

– Vitamin và các khoáng chất: Rau xanh và trái cây. Ưu tiên các loại rau theo mùa, rau xanh mà mẹ nên dùng để cải thiện tình trạng nóng sữa như rau mồng tơi, mồng tơi, rau dền, mướp, thìa là…. Bổ sung các loại trái cây có nhiều vitamin C, tính mát (cam, quýt, bưởi, táo, lê…).

Ngoài ra, cần tránh ăn những đồ cay như dùng chung, hạn chế dùng những đồ ăn có thể gây mất nguồn sữa như: lá trầu không, bắp cải, dâu tằm…

>> Tham khảo: Phụ nữ sau sinh ăn bắp cải có tốt không? Có mất sữa mẹ không?

>>> Xem thêm :  [Review] Đánh giá sữa Frisolac Gold có tốt không?
Bà mẹ đang cho con bú nên ăn nhiều rau xanh và trái cây
Bà mẹ đang cho con bú nên ăn nhiều rau xanh và trái cây

2. Uống đủ nước mỗi ngày

Ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ngoài ra mẹ có thể uống thêm một số loại nước có lợi, mát sữa như nước chè vằng, nước ép, nước đậu đen…

3. Dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc

Ăn gì mát sữa mẹ được rất nhiều người quan tâm và tìm hiểu với mong muốn cải thiện tình trạng nóng sữa. Có thể nói, để cải thiện tình trạng nóng sữa mẹ cần lưu ý và thay đổi chế độ ăn uống, lựa chọn thực phẩm dùng trong thực đơn hàng ngày như nội dung bài viết trên đã bật mí. Ngoài ra, mẹ cũng cần có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi khoa học. Chúc các mẹ sẽ áp dụng thành công các cách cải thiện tình trạng nóng sữa!

Previous Post

[Giải đáp] Trẻ 3 tháng tuổi đi ngoài mấy lần 1 ngày là bình thường?

Next Post

Tiếng ồn trắng là gì? Tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?

Next Post
Tiếng ồn trắng là gì? Tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?

Tiếng ồn trắng là gì? Tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

No Result
View All Result
Cách điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh Hitachi sao cho tiết kiệm điện nhất

Cách điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh Hitachi sao cho tiết kiệm điện nhất

12/04/2021

Cách sửa tủ lạnh hitachi không làm đá như thế nào?

Sữa mẹ có màu gì là tốt và nhiều dưỡng chất cho con?

Những lợi ích tuyệt vời từ sữa non có thể mẹ chưa biết

Tiếng ồn trắng là gì? Tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?

Bí quyết cải thiện sữa mẹ bị nóng giúp trẻ nhanh tăng cân

[Giải đáp] Trẻ 3 tháng tuổi đi ngoài mấy lần 1 ngày là bình thường?

Những điều cần biết khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông

Sữa mẹ sau khi rã đông để được bao lâu ở nhiệt độ thường?

Cách tính chiều cao và những yếu tố ảnh hưởng tới chiều cao của trẻ

[Giải đáp] Sữa mẹ vắt ra để được bao lâu trong ngăn đá tủ lạnh?

Review váng sữa Nestle cho bé có tốt không?

Váng sữa Monte, lựa chọn hàng đầu của mẹ cho bé yêu khoẻ mạnh

Hướng dẫn cách bảo quản sữa mẹ giữ trọn dưỡng chất cho bé

Chữa chàm sữa bằng dầu dừa cho bé liệu có hiệu quả và an toàn?

Chọn Mua Cho Bé

Navigate Site

  • Trang Chủ

Follow Us

No Result
View All Result
  • Trang Chủ