Chứng ợ nóng khi mang thai: Nguyên nhân và cách điều trị

0

Ợ chua (còn gọi là trào ngược axit) là một cảm giác nóng rát thường lan từ dưới xương ức đến cổ họng dưới.

Nhiều bà bầu gặp phải tình trạng ợ chua khi bắt đầu mang thai, hiện tượng nóng rát cổ họng và ợ hơi khi mang thai là biểu hiện thường gặp ở nhiều mẹ bầu.

Đây là một triệu chứng phổ biến và không nguy hiểm, nhưng có thể gây đau. Mặc dù không liên quan đến tim nhưng chứng ợ chua lại gây ra cảm giác nóng rát ở giữa ngực.

Bụng nóng rát khi mang thai là dấu hiệu của chứng ợ chua khi mang thai

Chứng ợ nóng và các vấn đề liên quan như chướng bụng khi mang thai thường bắt đầu ở quý thứ hai hoặc thứ ba, nhưng có thể sớm hơn đối với một số phụ nữ.

Cảm giác khó chịu có thể sẽ đến và biến mất cho đến khi em bé được sinh ra, nhưng trong hầu hết các trường hợp, chứng ợ nóng không còn là vấn đề sau khi sinh.

Phụ nữ tăng cân quá nhiều trong thời kỳ mang thai có thể tiếp tục bị ợ chua đến một năm sau khi sinh.

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi mang thai có thể gây ra chứng ợ nóng. Ví dụ, nhau thai sản xuất ra hormone progesterone, có tác dụng làm giãn các cơ trơn của tử cung.

Sale off 50% Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu lock&lock
Đánh giá Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu locknlock

Hormone này cũng làm giãn van ngăn cách thực quản và dạ dày. Điều này khiến axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản gây ra cảm giác nóng rát.

>>> Xem thêm :  NHẬN BIẾT BIỂU HIỆN TRẺ CHẬM PHÁT TRIỂN TRÍ TUỆ

Progesterone cũng làm giảm nhu động dạ dày, làm chậm quá trình tiêu hóa. Vào những tháng cuối thai kỳ, thai nhi ngày càng phát triển đẩy ruột non và dạ dày lên. Điều này càng làm chậm quá trình tiêu hóa và đẩy axit từ dạ dày lên thực quản.

Ngăn ngừa chứng ợ chua là cách tốt nhất để đối phó với nó! Mặc dù không có cách nào để loại bỏ chứng ợ nóng hoàn toàn, nhưng bạn vẫn có thể làm theo các bước sau để giảm thiểu sự khó chịu:

Tránh thức ăn và đồ uống gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Chúng bao gồm đồ uống có ga, rượu, caffein, sô cô la, trái cây họ cam quýt và nước trái cây, cà chua, mù tạt, giấm, các sản phẩm bạc hà, thịt chế biến và thực phẩm béo, chứa nhiều gia vị hoặc thực phẩm chiên có nhiều chất béo.

Ăn nhiều bữa nhỏ. Thay vì ba bữa ăn lớn, hãy ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày. Hãy dành thời gian của bạn để ăn và nhai kỹ.

Uống nước giữa các bữa ăn. Điều quan trọng là phải uống nhiều nước hàng ngày trong suốt thai kỳ, nhưng cũng không nên uống quá nhiều. Bù nước cho cơ thể bằng cách uống nước giữa các bữa ăn.

Nhai kẹo cao su sau khi ăn. Nhai kẹo cao su kích thích tuyến nước bọt của bạn và nước bọt có thể giúp trung hòa axit.

>>> Xem thêm :  [Tìm hiểu] Bệnh tiểu đường thai kỳ và những điều mẹ cần biết

Ăn hai hoặc ba giờ trước khi đi ngủ. Điều này giúp cơ thể bạn có thời gian để tiêu hóa trước khi bạn chìm vào giấc ngủ.

Uống đủ nước có thể giúp giảm chứng ợ chua cuối thai kỳ cho bà bầu

Ngủ với nhiều gối hoặc một tấm chăn hỗ trợ xung quanh. Nâng phần trên của bạn lên khoảng 15cm bằng một số gối hoặc một cái nêm khi bạn ngủ. Điều này sẽ giữ axit trong dạ dày nơi nó được sản xuất và sẽ hỗ trợ tiêu hóa.

Ăn mặc thoải mái. Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái. Không mặc quần áo bó sát quanh eo và bụng.

Hỏi bác sĩ về các loại thuốc trị chứng ợ nóng. Thuốc kháng axit có chứa magiê hoặc canxi có thể làm giảm cảm giác khó chịu.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng vì một số nhãn hiệu có hàm lượng natri cao hoặc chứa nhôm hoặc aspirin. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​của họ về các loại thuốc chữa chứng ợ nóng theo toa khi mang thai.

Không hút thuốc. Ngoài việc gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, hút thuốc còn làm tăng axit trong dạ dày.

Các nhà khoa học chỉ ra rằng, bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết để mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển thể chất, cân nặng và trí não tốt khi mang thai thì cha mẹ cũng nên thực hành thai giáo. cho con yêu để mẹ bầu tận hưởng những trải nghiệm thai kỳ tuyệt vời nhất cũng như tối ưu hóa sự phát triển trí não và đánh thức các giác quan của thai nhi phát triển vượt trội.

>>> Xem thêm :  Bệnh sởi khi mang thai có ảnh hưởng gì không?

Vì vậy, POH đã xây dựng khóa học thực hành trực tuyến dạy tiếng Thái yêu thương kéo dài 280 ngày. Điểm đặc biệt trong chương trình của POH là mẹ sẽ cung cấp ngày dự sinh của bé, phần mềm sẽ tính ngày hôm nay thai nhi của bạn được bao nhiêu ngày, từ đó đưa ra các bài tập thực hành phù hợp với sự phát triển của bé ngay hôm nay. , giúp kích thích sự phát triển của bé một cách tốt nhất.

Thai giáo cũng là cơ hội để các ông chồng thể hiện tình yêu thương của mình với mẹ bầu và các con để tình cảm gia đình thêm bền chặt, sợi dây gắn kết giữa cha mẹ và con cái thêm bền chặt. Vì vậy, các ông bố bà mẹ hãy thực hành cách dạy con kiểu Thái cho con mỗi ngày để bà xã cảm thấy được yêu thương và quan tâm nhé!

Nguồn: Babycenter

Leave a comment