Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh

0

Hành trình mang thai đang dẫn dắt người mẹ đến với sứ mệnh thiêng liêng. Nhưng trên đường đi, cũng có rất nhiều “thử thách” khi mẹ gặp phải những triệu chứng mà có thể mẹ chưa từng trải qua.

Ở “giai đoạn thứ 11”, thông thường phụ nữ mang thai sẽ gặp phải các triệu chứng sau:

  • Chán và đói trở lại
  • Buồn nôn ói mửa
  • Mệt lắm, nhưng bắt đầu từ tuần này bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn
  • Đầy hơi, táo bón, ợ chua
  • Ngực săn chắc, kích thước lớn hơn
  • Miệng tiết nhiều nước bọt
  • Chóng mặt, ngất xỉu

>> Dấu hiệu mang thai 12 tuần khỏe mạnh

>> Dấu hiệu mang thai 13 tuần khỏe mạnh

Ở tuần thai này, cảm giác buồn nôn của mẹ bầu có xu hướng giảm dần nhưng không phải mẹ nào cũng giống nhau. Có mẹ mang thai được 11 tuần đã ốm nghén, nhưng có mẹ vẫn chưa.

Tuy nhiên, tình trạng ốm nghén chấm dứt đột ngột có thể là một trong những dấu hiệu của thai kỳ yếu. Danh sách các triệu chứng thai nhi yếu còn có: cử động thai nhi bất thường, tiết dịch âm đạo nhiều, mẹ ra máu bất thường, đi tiểu buốt, nước tiểu quá ít hoặc quá nhiều, v.v.

Mẹ bị buồn nôn dai dẳng sẽ có lúc thèm ăn một loại thức ăn nào đó hoặc có khi chán ăn, nhìn thấy đồ ăn là sợ.

Điều này có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng của mẹ. Nhưng hãy cố gắng ăn uống lành mạnh và cân bằng các nhóm chất mẹ nhé. Người mẹ cần ăn để khỏe mạnh, trẻ sơ sinh cần chất dinh dưỡng để phát triển.

Bạn đang bị rụng tóc khi mang thai được 11 tuần?

Trong tuần này, tóc của mẹ mọc nhanh hơn và ít rụng hơn, từ đó dày và dài hơn. Đôi khi, kết cấu tóc thay đổi, trở nên khô hoặc dầu hơn trước.

Sale off 50% Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu lock&lock
Đánh giá Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu locknlock

Khi mang thai, nội tiết tố estrogen và androgen ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tóc, khiến tóc mọc nhiều hơn và ít rụng hơn.

Thay đổi nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng đến da đầu. Nhiều mẹ còn mọc lông ở mặt, bụng, ngực và cánh tay.

Móng tay có thay đổi gì không?

Không chỉ mái tóc của cô ấy thay đổi mà cả móng tay của cô ấy cũng thay đổi theo. Đối với một số bà mẹ, các hormone thai kỳ thúc đẩy móng tay nhanh và khỏe hơn.

>>> Xem thêm :  Các mốc phát triển của trẻ sơ sinh

Trong khi đó, các bà mẹ khác lại thấy móng tay của họ dễ bị gãy hoặc xơ. Trong trường hợp này, mẹ nên chăm chỉ cắt, tỉa và chăm sóc móng bằng dầu dừa.

Mang thai 11 tuần, bụng to chưa?

Kích thước bụng bầu của các mẹ sẽ không giống nhau. Nếu mẹ mang thai lần 2, lần 3 hoặc mang đa thai thì bụng bầu sẽ lộ rõ ​​hơn do cơ bụng đã có sự giãn ra nhất định.

Nếu đây là lần mang thai đầu tiên, bạn sẽ mất vài tuần nữa để thay đổi kích thước bụng.

Hình ảnh bụng bầu 11 tuần

Thai 11 tuần phát triển như thế nào?

Đầu và mặt

  • Đầu của em bé vẫn còn rất lớn, chiếm khoảng một nửa chiều dài cơ thể.
  • Hai mí mắt khép lại, phải đến tuần 24 mới tách ra và bắt đầu định hình.
  • Vị giác đang phát triển
  • Hình dạng mắt, mũi, miệng và tai tiếp tục hoàn thiện

Những thay đổi trong cơ thể

  • Cơ thể bé dài hơn và thẳng hơn
  • Ngón tay và ngón chân dài hơn, lớp màng ngoài biến mất
  • Bộ phận sinh dục của thai nhi 11 tuần bắt đầu hình thành. Mang thai 11 tuần đã biết trai hay gái chưa? Vẫn còn quá sớm mẹ ạ. Hãy kiên nhẫn chờ thêm để chắc chắn nhé!

Kích thước thai nhi 11 tuần

Ở tuần này, thai nhi có kích thước bằng quả sung, chiều dài cơ thể khoảng 4-5cm, cân nặng khoảng 45g.

Hình ảnh thai nhi 11 tuần tuổi – to bằng quả sung

Thai 11 tuần chưa?

Mang thai 11 tuần nhưng cử động còn nhẹ và yếu:

  • Các mẹ có thể quan sát cử động thở của bé qua hình ảnh siêu âm thai 11 tuần trên màn hình.
  • Tay và chân của bé cử động trong bụng mẹ mà mẹ chưa thể cảm nhận được.

Thai 11 tuần khám ở đâu?

Thái Lan nằm ở đâu? Thai 11 tuần đã bám chắc chưa? Mang thai 11 tuần tuổi có an toàn không ?, chắc hẳn bạn cũng đang thắc mắc đúng không?

Thông thường, khi được 11 tuần tuổi, thai nhi đã nằm trong túi ối của mẹ một cách an toàn và phát triển từng ngày. Lúc này, thai nhi ở vị trí dưới rốn, có thể ở giữa, có thể hơi lệch sang trái hoặc phải.

Xét nghiệm di truyền

Khám và xét nghiệm là cách để mẹ theo dõi sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Hãy hỏi bác sĩ của bạn những thủ tục cần thiết khi được 11 tuần, vì một số xét nghiệm sàng lọc trước khi sinh có thể bắt đầu sau 10 tuần.

Từ tuần 11 – 14, bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm đo độ mờ da gáy. Đây là một xét nghiệm quan trọng để phát hiện những bất thường trong quá trình phát triển của trẻ, chẳng hạn như Hội chứng Down.

>>> Xem thêm :  Hệ quả khi trẻ có hệ miễn dịch kém và lời khuyên

Khi mang thai, bạn nên làm 3 xét nghiệm máu để phát hiện các bất thường về gen, bao gồm Hội chứng Down, Tam nhiễm sắc thể 18 và tật nứt đốt sống.

3 bài kiểm tra bao gồm:

  • Thử nghiệm kép: từ 9 đến 13 tuần của thai kỳ. Phụ nữ mang thai trên 35 tuổi, bị nhiễm vi rút khi mang thai, đang sử dụng các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến thai nhi, trong gia đình có người bị dị tật bẩm sinh,… bắt buộc phải thực hiện xét nghiệm này.
  • Thử nghiệm ba lần để chẩn đoán nguy cơ dị tật bẩm sinh của thai nhi.
  • Xét nghiệm máu tiểu đường thai kỳ: từ tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ. Trước khi xét nghiệm, mẹ cần nhịn ăn, uống để xác định chính xác lượng đường huyết. Nếu lượng đường trong máu cao, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cũng cao.

Chăm sóc sức khỏe

Khi mang thai, bạn cần chăm sóc bản thân và thai nhi. Tránh xa rượu, đồ uống có cồn và các chất độc hại như ma túy. Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo thuốc an toàn cho thai kỳ.

Một thai kỳ khỏe mạnh cần có sự hỗ trợ của một chế độ ăn uống lành mạnh. Nhớ ăn uống đa dạng, đủ chất dinh dưỡng và uống vitamin trước khi sinh.

Ngoài ra, thói quen vận động, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng cũng là một cách khác để mẹ rèn luyện sức khỏe. Trong quá trình thăm khám định kỳ, các mẹ có thể nhờ bác sĩ tư vấn những bài tập phù hợp với từng tuần thai, từng tam cá nguyệt.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ đừng quên vận động nhẹ nhàng và duy trì mỗi ngày

Ngoại hình

Mọi phụ nữ đều muốn mình luôn xinh đẹp. Khi mang thai, các mẹ cũng muốn chăm chút cho vẻ ngoài của mình. Đó là điều mà một người mẹ nên làm.

Tuy nhiên, nếu có ý định nhuộm tóc, bạn cần cân nhắc thêm. Trước tuần thứ 12 của thai kỳ, mẹ bầu được khuyến cáo không nên nhuộm tóc, vì bạn biết đấy, thuốc nhuộm ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe chứ đừng nói là lúc này bạn đang mang thai.

Nếu đam mê quá, bạn chỉ nhuộm nửa phần dưới, tránh nhuộm phần chân tóc để thuốc nhuộm tiếp xúc với da đầu.

Về trang phục, mẹ hãy chọn những bộ quần áo có chất liệu vải thoải mái, dáng không cần quá rộng và kiểu cách một chút là được.

>>> Xem thêm :  [Review] Trẻ sơ sinh nên dùng miếng lót hay tã dán là tốt nhất?

Để chăm sóc da và duy trì mức tăng cân hợp lý khi mang thai, bạn cần chú trọng đến chế độ ăn uống của mình. Ngay cả khi bạn thích uống cà phê, uống rượu, ăn đồ cay và chiên giòn, bây giờ hãy hy sinh một chút!

Chúng chứa chất kích thích, chất béo không tốt cho cân nặng và làn da. Lần mang thai này các mẹ hãy thay đổi thói quen để có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da khỏe đẹp nhé.

Món ăn

Cá là thực phẩm an toàn cho bà bầu nhưng không có nghĩa là mẹ ăn bao nhiêu cũng được mà không chú ý đến nguồn gốc xuất xứ và độ an toàn.

Thức ăn được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể nên nếu chứa chất độc hoặc ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi. Vì vậy, mẹ nên tìm mua những loại cá đảm bảo an toàn và chỉ nên ăn 230-340g mỗi tuần.

Các loại cá an toàn cho bà bầu là cá hồi, cá ngừ đóng hộp, cá tuyết, cá cơm .. Ngược lại, mẹ cần tránh ăn cá kiếm, cá ngói và cá thu vua vì chúng chứa nhiều thủy ngân – một loại độc tố gây nguy hiểm cho não và hệ thần kinh của thai nhi.

Thức ăn cần được nấu chín kỹ, không sống hoặc nấu chưa chín. Đồng thời, gỏi cá hay cá hun khói cũng không an toàn cho sức khỏe của mẹ.

Danh sách thực phẩm cần tránh cũng bao gồm pho mát mềm chưa tiệt trùng, pate để trong tủ lạnh, thịt động vật / gia cầm nấu chưa chín, thịt nguội cắt sẵn, thực phẩm có trứng sống, nước trái cây và sữa. và cocktail sữa trứng chưa tiệt trùng.

Bạn có thể uống cà phê nhưng chỉ một ít, không quá 200mg mỗi ngày.

Có những loại thực phẩm lành mạnh sau đây xứng đáng nằm trong danh sách ăn uống khi mang thai của bạn:

  • Trái cây / rau tươi
  • Nước trái cây, trái cây tươi / sinh tố rau
  • Các loại hạt: hạt điều, hạnh nhân, óc chó
  • Các loại ngũ cốc
  • Yến mạch (mẹ có thể nấu cháo, bánh, ăn với sữa chua tiệt trùng)

Ngoài ra, bước sang tuần thứ 12, thính giác của bé sẽ phát triển rất nhanh. Vì vậy, các bài tập dạy ngôn ngữ và dạy nhạc tại POH Thai dạy trẻ giai đoạn này sẽ giúp thính giác và trí não của trẻ phát triển tốt hơn. Bố mẹ có thể tham khảo giáo trình dạy trẻ Thái Lan bài bản tại POH Thái dạy con để giúp con khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ nhé!

POH Thai giáo – Giúp bé phát triển khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ!

Leave a comment