Phương pháp trữ sữa mẹ dùng cho những lúc mẹ vắng nhà – nhất là khi mẹ kết thúc chế độ nghỉ sinh được nhiều mẹ áp dụng. Thao tác vắt sữa và bảo quản sữa mẹ khá đơn giản nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách bảo quản sữa mẹ sao cho giữ được chất dinh dưỡng và hương vị. Dưới đây là hướng dẫn cách bảo quản sữa mẹ khi vắt ra, các mẹ cùng tham khảo để thực hiện nhé!
Tại sao phải bảo quản sữa mẹ khi vắt?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng bao gồm: chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất, kháng thể tự nhiên… Trong trường hợp mẹ nhiều sữa mà trẻ không bú hết, các mẹ thường vắt sữa ra để cho trẻ dùng sau này. .
Thông thường, khi vắt sữa ra ngoài, sữa mẹ sẽ để được khoảng 6 giờ ở nhiệt độ phòng mát, và khoảng 4 giờ ở phòng cao hơn. Sau một thời gian, sữa mẹ được vắt ra có thể bị vi khuẩn xâm nhập làm ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa, đồng thời không giữ được các thành phần dinh dưỡng có trong sữa… Chính vì vậy, để giữ lại các Sữa. mẹ cần biết cách bảo quản sữa mẹ khi vắt sang các lần cho con bú khác.
Cách bảo quản sữa mẹ đúng cách?
Có nhiều cách bảo quản sữa mẹ khi vắt, tùy vào mục đích sử dụng mà mẹ có thể lựa chọn các cách bảo quản như: Cách bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phòng, cách bảo quản sữa mẹ khi vắt. trong tủ lạnh, cách bảo quản sữa mẹ trong ngăn đá …
Sau khi vắt sữa mẹ và bảo quản trong dụng cụ trữ sữa chuyên dụng (Nên là bình thủy tinh hoặc bình / túi nhựa an toàn) các mẹ có thể áp dụng một trong các cách bảo quản sữa mẹ đã vắt sau:
Cách 1: Cách bảo quản sữa mẹ khi vắt ở nhiệt độ phòng
Với nhiệt độ phòng trên 26 độ, mẹ có thể bảo quản được 4 tiếng (6-8 tiếng trong phòng mát, nhiệt độ dưới 25 độ C). Lưu ý, để bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phòng trong hộp đựng sữa như bình, túi, cần đậy hoặc kéo miệng túi, không để lộ ra ngoài vì dễ vi khuẩn xâm nhập hoặc bụi bẩn rơi vào, tại đồng thời tránh hiện trường. Đổ sữa.
Cách 2: Bảo quản sữa mẹ khi vắt trong ngăn mát tủ lạnh hoặc ngăn đá
– Nếu các mẹ muốn bảo quản sữa để dùng trong ngày hoặc ngày hôm sau thì nên bảo quản sữa mẹ trong ngăn mát tủ lạnh Nếu muốn lưu trữ lâu hơn, bạn nên trữ sữa mẹ trong tủ đông (Thông thường đối với ngăn mát, các mẹ nên bảo quản sữa vắt ra được 1-2 ngày, ngăn đá khoảng 1-3 tháng, còn đối với ngăn đá chuyên dụng thì có thể lên đến 6 tháng – dưới 1 năm)
– Trước khi để sữa mẹ vào ngăn mát / tủ đông, mẹ nên ghi đầy đủ thông tin: ngày vắt sữa, số lần sử dụng, lượng sữa (đối với loại sữa không theo ml) để tiện sử dụng. quản lý, theo dõi cũng như sử dụng
– Ưu tiên sử dụng sữa mẹ đã qua sử dụng trước, vì nếu để quá lâu, thành phần của sữa mẹ cũng sẽ giảm dần.
– Bạn nên để một khoảng trống trong bình / túi trữ sữa vì sữa ở dạng lỏng nên khi đông lại sẽ có hiện tượng giãn nở. Tốt nhất, mỗi túi sữa nên trữ đủ lượng sữa mà bé cần.
– Việc bảo quản sữa mẹ có giúp giữ được chất dinh dưỡng trong sữa hay không phụ thuộc rất nhiều vào chất lượng của cơ sở bảo quản. Lưu ý, chọn chai / túi của thương hiệu uy tín, không chứa chất độc hại.
Lưu ý khi áp dụng cách bảo quản sữa mẹ khi vắt
Cách bảo quản sữa mẹ đúng cách, giữ được chất dinh dưỡng trong sữa mẹ hiệu quả, ngoài việc thực hiện tốt các thao tác vắt sữa, cách bảo quản sữa mẹ đúng phương pháp, mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý những điều sau:
– Không trộn sữa mẹ với sữa đã vắt ra.túi trữ sữa đã được bảo quản trong ngăn mát, vì sữa đã có sẵn nước bọt của trẻ, vi khuẩn từ đó sẽ xâm nhập và ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa.
– Đảm bảo tiệt trùng, vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ vắt sữa, bảo quản sữa
– Tủ lạnh dùng để bảo quản sữa cũng cần đảm bảo vệ sinh, tránh để sữa và thịt sống hoặc các thức ăn gây mùi
– Sữa mẹ được sử dụng và bảo quản ở nhiệt độ phòng không nên bảo quản trong ngăn mát hoặc tủ đông. Sau 6h ở nhiệt độ phòng, mẹ không nên tiếp tục cho trẻ sử dụng
Có thể nói, áp dụng phương pháp bảo quản sữa mẹ đã vắt ra là vô cùng thích hợp cho những bà mẹ muốn con mình được sử dụng sữa mẹ nhiều nhất có thể. Bài viết trên đã giới thiệu và hướng dẫn các mẹ một số cách bảo quản sữa mẹ an toàn. Mong rằng bạn đã nắm được những nội dung liên quan đến cách bảo quản sữa mẹ. Để đảm bảo chất lượng nguồn sữa mẹ đừng quên giữ cho mình một chế độ ăn uống khoa học và nghỉ ngơi đầy đủ nhé!
