Lưu ý quan trọng mẹ bầu nên làm trong 03 tháng giữa thai kỳ

0

Ba tháng cuối thai kỳ được coi là thời điểm an toàn nhất. Lúc này thai nhi không dễ gặp nguy hiểm như 3 tháng đầu, thai phụ cũng ít mắc các bệnh lý nguy hiểm như 3 tháng cuối.

3 tháng thứ 2 sẽ nhẹ nhàng, khỏe mạnh và bình an hơn rất nhiều. Tuy nhiên, để thai nhi phát triển tốt nhất, mẹ bầu vẫn cần lưu ý một số vấn đề nhất định trong thời gian này.

Đây đều là những kinh nghiệm thực tế của bản thân khi mang thai chó lần đầu. Hy vọng kinh nghiệm này có thể giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh hơn!

1. Về dinh dưỡng:

Lúc này, hệ xương của bé bắt đầu phát triển nhanh chóng. Bà bầu cần chú trọng bổ sung canxi và vitamin D cho thai nhi (vitamin D giúp tăng khả năng hấp thụ và chuyển hóa canxi hiệu quả). Mỗi ngày khoảng 1000mg – 1200mg canxi.

Ngoài ra, đây cũng là thai nhi cần cung cấp một lượng lớn DHA, omega-3 để giúp trí não phát triển vượt trội.

DHA có nhiều trong các loại cá, hoặc trong một số loại thực phẩm chức năng bổ sung DHA, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn bổ sung cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

2. Chủ động nói chuyện với thai nhi

Từ tuần thứ 16, thính giác của bé đã được hoàn thiện, giúp bé tiếp nhận và ghi nhớ những giọng nói quen thuộc của bố mẹ.

Sale off 50% Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu lock&lock
Đánh giá Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu locknlock

Đến tuần thứ 20 trở đi, thai nhi đã có thể đáp ứng khi nghe giọng nói của cha mẹ. Đây là thời điểm tốt nhất để nói chuyện với con bạn hoặc nghe nhạc.

>>> Xem thêm :  Sự phát triển của thai nhi 4 tuần tuổi | Con mới chỉ nhỏ như 1 hạt vừng

Mỗi sáng, vợ chồng tôi đều gọi con dậy, chào trước khi đi làm. Buổi tối, trước khi đi ngủ, mẹ nhất định sẽ dành thời gian đọc truyện cho con yêu, thủ thỉ với con, sau đó cả nhà cùng nhau bật nhạc và nắm tay nhau đi ngủ.

Sáng nào bố mẹ bận vì đi làm về muộn mà quên chào con là giận, cứ đạp vào bụng mẹ, giận quá mình phải xin lỗi gấp. Đau lòng kinh khủng.

3. Bắt đầu cho bé nghe nhạc

Trong 3 tháng đầu nghe nhạc chủ yếu giúp mẹ bầu thoải mái, thư giãn, sản sinh ra hormone hạnh phúc giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, sau đó từ tháng thứ 4, âm nhạc có thể tác động trực tiếp đến em bé. và gián tiếp thông qua tác động của mẹ. Ôi các mẹ ơi, giờ dạy nhạc chuẩn rồi.

Theo lịch dạy con của Thái Lan mình thường làm trên ứng dụng POH thì thời điểm này, mình nên cho bé nghe nhạc buổi sáng và buổi tối. Nhạc buổi sáng vui nhộn, nhạc tràn đầy năng lượng chào đón ngày mới tưng bừng.

Ngược lại, âm nhạc vào buổi tối du dương, êm ái hơn sẽ giúp cả mẹ và con dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc, ngủ ngon.

Mẹ nào đang chống chọi với chứng mất ngủ khi mang thai thì cho mình xin nhạc với nhé. Phát nhạc trên loa ngoài là được, không cần đeo tai nghe riêng cho bé, hai mẹ con vừa nghe nhạc vừa chơi với nhau cũng rất vui.

>>> Xem thêm :  Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào là đúng cách?

4. Chăm sóc da cẩn thận để ngăn ngừa rạn da

Trong 3 tháng đầu, cân nặng của thai nhi chưa tăng nhiều nên mẹ chưa thấy rạn da.

Nhưng bước sang tháng thứ 4, tốc độ tăng cân của thai nhi tăng nhanh, nếu da mẹ không đàn hồi kịp thì chắc chắn da chị em sẽ bị rạn. Ôi, khoảnh khắc đó thật sự rất ám ảnh.

Để chống rạn da, kinh nghiệm của mình là dùng dầu trị rạn da để massage để tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da.

Kết hợp với đó, tôi uống nhiều nước để da luôn căng mọng. Thực hiện cách này hàng ngày sẽ giúp các vết rạn được cải thiện đáng kể đấy các mẹ ạ.

5. Tiêm vắc xin phòng uốn ván mũi

Đối với những bà bầu chưa tiêm phòng uốn ván trước khi mang thai thì mẹ nên tiêm đủ 2 mũi vắc xin uốn ván. Liều đầu tiên được tiêm từ tuần 22 trở đi. Liều thứ hai được lặp lại, 1 tháng sau liều đầu tiên.

Liều thứ 2 các mẹ nhớ tiêm trước khi sinh ít nhất 1 tháng. Mũi tiêm phòng uốn ván khá quan trọng nhưng mình thấy một số mẹ chủ quan không tiêm mũi này, mình chân thành khuyên các mẹ lưu ý.

5 lưu ý này mình nghĩ là những lưu ý quan trọng nhất cần làm trong 3 tháng giữa thai kỳ. Tất cả những nguyên tắc chung về dinh dưỡng, tư thế nằm, vận động khi mang thai cần thực hiện xuyên suốt, tôi không đề cập ở đây.

>>> Xem thêm :  TOP 7 loại sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng từ 1 tuổi tốt nhất hiện nay

Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Hãy để thai kỳ là khoảng thời gian hạnh phúc của các mẹ bầu

Các nhà khoa học chỉ ra rằng, ngoài việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển thể chất, cân nặng và trí não tốt khi mang thai thì cha mẹ nên tập cho con thói quen giúp mẹ. Bà bầu được tận hưởng những trải nghiệm thai kỳ tuyệt vời nhất cũng như tối ưu hóa sự phát triển trí não và đánh thức các giác quan của thai nhi phát triển vượt trội.

Chính vì vậy, POH đã xây dựng khóa học thực hành dạy tiếng Thái trực tuyến – Dạy tiếng Thái 280 ngày yêu thương. Điểm khác biệt trong chương trình của POH là sự cá nhân hóa sâu sắc và chi tiết theo “NGAY HÔM NAY” của trẻ. Mẹ sẽ cung cấp ngày dự sinh của bé, phần mềm sẽ tính xem hôm nay mẹ mang thai được bao nhiêu ngày.

Từ đó, đưa ra những cách làm phù hợp với sự phát triển của bé ngay hôm nay, giúp kích thích tốt nhất sự phát triển của bé trong thời gian ngắn nhất.

Thai giáo cũng là cơ hội để các ông chồng thể hiện tình yêu thương của mình với mẹ bầu và các em nhỏ, thắt chặt thêm tình cảm gia đình.

Vì vậy, các ông bố bà mẹ hãy thực hành cách dạy thai giáo cho con mỗi ngày để bà xã cảm thấy được yêu thương và chăm sóc nhé!

Leave a comment