Chọn Mua Cho Bé
  • 💛 Trang Chủ
  • 💛 Mẹ và bé
  • 💛 Đồ Dùng
  • 💛 Thực Đơn
No Result
View All Result
  • 💛 Trang Chủ
  • 💛 Mẹ và bé
  • 💛 Đồ Dùng
  • 💛 Thực Đơn
No Result
View All Result
Chọn Mua Cho Bé
No Result
View All Result
Home Mẹ và bé

Mẹ bầu nên cẩn thận khi bị đau đầu trong thai kỳ

chonmuachobe.com by chonmuachobe.com
07/09/2020
in Mẹ và bé
0
Mẹ bầu nên cẩn thận khi bị đau đầu trong thai kỳ
0
SHARES
4
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Phụ nữ mang thai bị đau đầu là một trong những hiện tượng khá bình thường do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, đau đầu cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nguy hiểm có thể gây biến chứng cho mẹ và thai nhi. Vì thế, đau đầu khi mang thai Không cần quá lo lắng nhưng bạn cũng nên theo dõi cẩn thận, nếu có những biểu hiện bất thường hãy đi khám ngay nhé!

Tại sao bà bầu bị đau đầu?

Nguyên nhân chính khiến mẹ bầu đau đầu
Nguyên nhân mẹ bầu bị đau đầu

Có một số nguyên nhân chính khiến mẹ bầu đau đầu như:

Thay đổi nội tiết khi mang thai: Nhức đầu là cách cơ thể phản ứng lại hiện tượng căng cơ, thay đổi ngoại hình, vóc dáng… do sự thay đổi lớn của nội tiết tố trong cơ thể mẹ khi mang thai. 80% mẹ bầu bị đau đầu và 58% bị đau nửa đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Ốm nghén, căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi quá mức

– Do bệnh lý: Viêm xoang, nghẹt mũi, dị ứng …

– Do khối lượng thai nhi tăng lên: Trong tam cá nguyệt thứ 3, cân nặng của thai nhi sẽ tăng lên nhanh chóng, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của cơ thể cũng như hệ thần kinh. Việc thiếu máu lên não sẽ khiến mẹ bầu đau đầu.

– Những thói quen xấu mẹ bầu mắc phải: Ăn uống không điều độ, thường xuyên bỏ bữa, uống ít nước, thức đêm nhiều, ăn thức ăn có chứa cafein.

>>> Xem thêm :  [Review] Tổng hợp các bệnh ngoài da ở trẻ em thường gặp nhất

– Môi trường sống ồn ào khiến mẹ bầu bực bội, căng thẳng cũng sẽ khiến mẹ đau đầu

Bà bầu bị đau đầu?

Đau đầu có thể kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, nôn, suy giảm trí nhớ… ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Nếu cơn đau đầu chỉ ở mức độ nhẹ rồi hết thì em không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, khi những cơn đau đầy mình thường xuyên xuất hiện vào 3 tháng giữa và cuối thai kỳ, mẹ cần đặc biệt lưu ý vì đó có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật nguy hiểm.

Bà bầu bị đau đầu?
Bà bầu bị đau đầu?

Nếu bạn thấy các triệu chứng sau, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức:

  • Đau đầu dữ dội, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3, không biến mất.
  • Thường xuyên bị đau đầu, đau đầu đột ngột khi bà bầu đang ngủ mà tình trạng bệnh không có dấu hiệu cải thiện.
  • Nhức đầu kèm theo sốt cao, cứng gáy, rối loạn thị giác, ngủ gà ngủ gật, tê bì …
  • Đau đầu sau chấn thương
  • Nhức đầu khi đọc hoặc nhìn vào màn hình máy tính
  • Nhức đầu kèm theo sưng bàn chân, bàn tay và mặt.
  • Đau đầu kèm theo đau vùng bụng trên, đau hạ sườn.
  • Tăng cân đột ngột.

Vì vậy, khi bà bầu bị đau đầu Tôi phải làm gì đây?

Làm gì khi bà bầu bị đau đầu?

Để giảm đau đầu, mẹ bầu có thể thực hiện một số liệu pháp & chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý dưới đây:

>>> Xem thêm :  Cùng mẹ đọc bảng chỉ số thai nhi theo tuần tuổi đơn giản nhất

– Mẹ bầu sẽ cần ngủ nhiều hơn bình thường, đặc biệt là những cơn đau đầu khi mang thai. Nên ngủ đủ 7 – 10 tiếng / ngày. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên chợp mắt không quá 1 tiếng để tránh mệt mỏi vào buổi chiều. Môi trường ngủ cần yên tĩnh, hạn chế tiếng ồn …

Nên ngủ đủ 7-10 tiếng / ngày
Nên ngủ đủ 7-10 tiếng / ngày

– Mẹ bầu nên có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý để tinh thần được thoải mái. Mẹ cũng nên học cách xoa bóp vùng đầu bị đau nhức, xoa bóp vùng gáy hay gan bàn chân… để khí huyết lưu thông tốt hơn, giảm đau đầu hiệu quả.

– Sử dụng các loại tinh dầu như bạc hà, oải hương, quế… để ngửi trực tiếp hoặc xông là giải pháp được bác sĩ khuyến khích.

– Uống trà gừng giúp làm ấm cơ thể, đẩy lùi đau nhức, mệt mỏi

– Tắm nước ấm bằng vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm có pha chút tinh dầu cũng giúp mẹ bầu thư giãn và giảm đau đầu.

– Đặt một chiếc khăn lạnh lên trán của bạn

Thường xuyên tập thể dục với các bài tập: yoga

Tập thể dục thường xuyên với các bài tập sau: yoga
Tập thể dục thường xuyên với các bài tập yoga

– Biểu diễn Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu Cân bằng và hoàn chỉnh:

  • Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, tránh để đói sẽ làm giảm huyết áp và đau đầu
  • Uống đủ nước mỗi ngày với nước lọc, Nước hoa quả tươi...Không uống nước có ga, nước hoa quả đóng chai, sô cô la hoặc các loại thịt chế biến sẵn.
>>> Xem thêm :  Quà sinh nhật cho bé trai 3 tuổi nên mua gì?

>>> Tham khảo: [Chú ý] Những sai lầm bà bầu nên tránh khi ăn trái cây

nước táo

  • Uống 2 ly sữa tươi mỗi ngày để cải thiện huyết áp và giảm bệnh tiểu đường thai kỳ
  • Ăn các loại cá như: cá hồi, cá ngừ …
  • Ăn thực phẩm giàu magie như chuối, hạnh nhân, đậu trắng, bơ, rau bina …
  • Bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt như rau muống, cải xanh, mía… để máu lưu thông lên não tốt hơn, giảm thiểu triệu chứng đau đầu.
  • Thực phẩm chứa kali: Dưa vàng, khoai tây …

– Hạn chế các loại chất kích thích khiến mẹ bị căng thẳng thần kinh, để mẹ ngủ ngon hơn, ngủ đủ giấc.

Nếu muốn sử dụng thuốc chữa đau đầu, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Vì thế, đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu Đây là điều khá bình thường do sự thay đổi của nội tiết tố, tuy nhiên nếu tình trạng đau đầu kéo dài và trầm trọng hơn trong 6 tháng tới thì mẹ nên chú ý theo dõi và đi khám để được điều trị kịp thời.

Previous Post

Cho con ăn dặm kiểu Nhật, BLW hay kiểu Truyền Thống?

Next Post

[Đánh giá] Ghế ăn dặm Mastela có tốt không? Giá bán là bao nhiêu?

Next Post
[Đánh giá] Ghế ăn dặm Mastela có tốt không? Giá bán là bao nhiêu?

[Đánh giá] Ghế ăn dặm Mastela có tốt không? Giá bán là bao nhiêu?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

No Result
View All Result
Lợi ích của bơ và cách cho trẻ ăn bơ đúng cách

Lợi ích của bơ và cách cho trẻ ăn bơ đúng cách

20/01/2021

Sàn nhựa hèm khóa là gì? Báo giá sàn nhựa hèm khóa mới nhất

6 Nguồn bỏ sỉ quần áo trẻ em rẻ, đẹp, uy tín

Tìm hiểu diễn viên Midu mua máy chạy bộ ở đâu?

Địa chỉ mua ghế massage ELIP tại Cà Mau

Hướng dẫn cách pha sữa Similac Total Comfort từ nhà sản xuất

Bà bầu có nên ăn quả sung không? Cách chế biến quả sung cho bà bầu

Giải đáp câu hỏi: Trẻ sơ sinh có nên uống nước không?

Vỡ ỗi là gì? Dấu hiệu vỡ ối mẹ bầu cần phải biết

Cổ tử cung mở bao nhiêu thì sinh? Dấu hiệu nhận biết cổ tử cung mở

Tìm hiểu 6 loại cá rất tốt cho bé ăn dặm không thể bỏ qua

TOP 6 loại dầu cho bé ăn dặm mẹ nên chọn

Ra nhiều huyết trắng có phải dấu hiệu mang thai không?

Nhiệt độ cơ thể của trẻ sơ sinh bình thường là bao nhiêu?

Siêu âm thai nhiều có tốt không? Có ảnh hưởng tới thai nhi không?

Chọn Mua Cho Bé

Navigate Site

  • Trang Chủ

Follow Us

No Result
View All Result
  • Trang Chủ