Nên cho bé ăn sữa chua khi nào là tốt? Bật mí 3 thời điểm VÀNG

0

Nhiều mẹ băn khoăn không biết nên cho con ăn sữa chua vào thời điểm nào để phát huy tối đa công dụng tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa của sản phẩm này. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ giải đáp những thắc mắc trên, đồng thời chia sẻ cách cho trẻ ăn sữa chua đúng cách để trẻ hấp thu đầy đủ dưỡng chất.

1. Nên cho trẻ ăn sữa chua khi nào?

Không thể phủ nhận sữa chua là nguồn cung cấp canxi giúp trẻ có hệ xương khỏe mạnh, cũng như cung cấp Probiotics để cải thiện sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên, bạn không nên cho trẻ ăn sữa chua vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Các mẹ cần chọn đúng thời điểm “vàng” để trẻ hấp thu tốt các chất dinh dưỡng có trong sữa chua.

Nên cho bé ăn sữa chua khi nào?

Với những lợi ích thiết thực của sữa chua, nhiều mẹ băn khoăn không biết nên cho trẻ ăn sữa chua vào thời điểm nào là tốt nhất.

1.1. Sau bữa ăn 1-2 giờ: Hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm thích hợp để cho trẻ ăn sữa chua là trong vòng 1 – 2 giờ sau bữa ăn. Vì đây là thời điểm dạ dày co bóp mạnh, độ pH trong dạ dày tăng cao, tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn có lợi phát triển tối đa, từ đó tối ưu hóa tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa của sữa chua.

1.2. Trẻ em ăn sữa chua vào buổi chiều: Chống bức xạ và giảm căng thẳng

Vitamin B trong sữa chua có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống lại các tia bức xạ từ các thiết bị điện tử. Đây là lợi ích tuyệt vời của sữa chua trong thời đại mà trẻ em luôn có các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại thông minh, v.v.

Không chỉ vậy, sữa chua còn chứa Tyrosine giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường năng lượng và sức khỏe giúp mẹ chăm con tốt hơn.

1.3. Nên cho bé ăn sữa chua khi nào? Buổi tối giúp hấp thụ canxi tốt nhất

Sữa chua chứa một lượng lớn canxi. Đồng thời, chế phẩm này còn sở hữu lượng axit lactic cao giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể. Vì vậy, trước khi đi ngủ 1-2 tiếng là thời điểm thích hợp cho trẻ ăn sữa chua để xương phát triển chắc khỏe, cao lớn.

Ngoài việc lưu ý ăn sữa chua vào thời điểm nào để mang lại lợi ích tốt, các bậc cha mẹ cũng nên chú ý xem độ tuổi của con mình có thích hợp để sử dụng sản phẩm này hay không.

2. Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua?

Các nhà dinh dưỡng đều thống nhất rằng từ 6 tháng tuổi bé có thể ăn sữa chua và kem. Vì đây là thời điểm bé bắt đầu ăn dặm, bé có thể thích thú với thức ăn đặc. Đồng thời, hệ tiêu hóa của trẻ ở độ tuổi này đã có thể hấp thụ được các vi khuẩn có lợi trong sữa chua.

Sale off 50% Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu lock&lock
Đánh giá Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu locknlock

khi nào cho trẻ ăn sữa chua?

Trẻ từ 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm đã có thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng có lợi trong sữa chua.

3. Chia sẻ cách cho trẻ ăn sữa chua đúng cách và những lưu ý quan trọng

Nhiều mẹ đã biết nên cho trẻ ăn sữa chua nhưng lại quên cách cho trẻ ăn đúng cách. Đặc biệt, mẹ cần lưu ý những điều quan trọng sau:

3.1. Tránh cho trẻ ăn sữa chua khi đói

Khi trẻ đói, môi trường trong dạ dày khá khắc nghiệt với độ pH chỉ bằng 2. Vì vậy, nếu cho trẻ ăn sữa chua vào thời điểm này, vi khuẩn có lợi có thể bị đào thải. Thay vào đó, mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua sau bữa ăn để vi khuẩn có lợi hoạt động tốt hơn.

3.2. Liều lượng sữa chua phù hợp với lứa tuổi

Vì trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa nhạy cảm chỉ có thể hấp thụ một lượng sữa chua nhất định. Cụ thể, mẹ tham khảo lượng sữa chua cho trẻ ăn trong ngày theo độ tuổi cụ thể như sau:

  • Trẻ 6-10 tháng: 50g / ngày.
  • Trẻ 1-2 tuổi: 80g / ngày.
  • Trẻ em trên 2 tuổi: 100g / ngày.

3.3. Sữa chua không nên làm nóng hoặc làm lạnh

Khi đun sữa chua ở nhiệt độ cao, các vi khuẩn có lợi sẽ bị tiêu diệt. Ngoài ra, nhiệt độ của sữa chua bị điều chỉnh dẫn đến giảm giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe. Cùng với đó, khẩu vị và cảm giác của trẻ khi ăn sữa chua nóng hoặc lạnh cũng ít nhiều bị thay đổi nên có thể khiến trẻ khó ăn hơn.

Ghi chú

  • Cho trẻ ăn sữa chua không đường.
  • Chỉ coi sữa chua như một món ăn nhẹ.
  • Mua sữa chua từ một thương hiệu có uy tín.
  • Bảo quản sữa chua và sử dụng trong thời hạn sử dụng ghi trên bao bì.
  • Không bao giờ cho con bạn ăn sữa chua hư hỏng hoặc hết hạn.

Như vậy, qua những thông tin trên, chắc hẳn các bậc cha mẹ đã biết nên cho bé ăn sữa chua khi nào? Nhìn chung, sữa chua chỉ giúp cải thiện một phần hệ tiêu hóa và chỉ dùng được khi bé tròn 6 tháng tuổi, giai đoạn hệ tiêu hóa của bé dần trưởng thành. Đồng thời, để bé có một bụng bầu chắc khỏe, các chuyên gia khuyên bạn nên chọn loại sữa có thành phần đạm sữa nhỏ, mềm, công thức có bổ sung thêm chất xơ.

Hiện tại, Friso GoldFriso Gold Pro là hai loại sữa công thức được nhiều mẹ ưa chuộng bởi ưu điểm dễ tiêu hóa và hấp thu, giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh từ bên trong.

Nên cho trẻ ăn sữa chua khi nào?

Nguồn sữa Friso Gold và Friso Gold Pro được thu hoạch từ những con bò được chọn lọc riêng.

Đặc biệt, Friso Gold có nguồn sữa chất lượng cao nhập khẩu 100% từ Hà Lan với các protein sữa mềm, nhỏ, tự nhiên được bảo toàn nhờ công nghệ xử lý nhiệt một lần từ sữa tươi thành sữa bột. Đây là đặc điểm trong khâu sản xuất giúp sữa Friso Gold hạn chế đạm biến tính, đồng thời giúp trẻ dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng, cũng như hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, nhẹ nhàng. Ngoài ra, thành phần chất xơ GOS và 5 loại Nucleotides được bổ sung trong Friso Gold có tác dụng kích thích sự phát triển của vi khuẩn tốt, giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng, hạn chế táo bón, giảm tiêu chảy.

Thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn sữa chua?

Với các dưỡng chất từ ​​thiên nhiên, Friso Gold và Friso Gold Pro dịu nhẹ với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ

Trong khi đó, Friso Gold Pro nổi bật với sự góp mặt của bộ đôi chất xơ PureGOS và dưỡng chất HMO kết hợp với công thức cải tiến vượt trội giúp trẻ hấp thu tốt dưỡng chất, cho trẻ hệ miễn dịch vững chắc. Nhờ đó, trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt, nâng cao sức đề kháng, khỏe mạnh mỗi ngày. Ngoài ra, chất lượng sữa Friso Gold Pro được đánh giá cao khi vượt qua các khâu kiểm duyệt khắt khe từ Châu Âu trước khi đến tay người dùng.

>> Tìm hiểu: HMO làm gì?

>>> Xem thêm :  REVIEW: Cách sử dụng thuốc ngừa thai hằng ngày

Không chỉ có chất lượng tiêu chuẩn, sữa Friso Gold và Friso Gold Pro còn chinh phục khẩu vị của trẻ nhỏ với công thức không đường với vị sữa nhạt quen thuộc, giúp bé yêu thích uống ngon miệng hơn.

xem thêm

Nguồn : suanaotot.com

Leave a comment