Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh trầm cảm khi mang thai

0

Mang thai là niềm hạnh phúc của người phụ nữ nhưng đi kèm với đó là sự lo lắng, căng thẳng. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến nhiễm trùng Phiền muộn cùng những suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Mẹ bầu nào cũng dễ rơi vào tình trạng trầm cảm nếu không có đầy đủ kiến ​​thức để phòng tránh và điều trị kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ phân tích và làm rõ nguyên nhân, biểu hiện và Cách ngăn ngừa trầm cảm ở phụ nữ mang thai.

Trầm cảm khi mang thai có nguy hiểm không?

Nguyên nhân nào gây ra bệnh trầm cảm ở phụ nữ mang thai?

Có rất nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan khiến bà bầu dễ bị trầm cảm. Nguyên nhân đầu tiên được cho là sự thay đổi lớn của nội tiết tố trong cơ thể khiến bà bầu trở nên nhạy cảm hơn, tính khí thất thường. Bệnh trầm cảm dễ xuất hiện trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.

Ngoài ra, những vấn đề phức tạp trong mối quan hệ với chồng, em chồng thường xuyên xảy ra mâu thuẫn, không được ai thấu hiểu, động viên, quan tâm cũng là nguyên nhân dễ dẫn đến trầm cảm.

Một số vấn đề khác như mang thai ngoài ý muốn, khó khăn về tài chính khiến mẹ bầu phải suy nghĩ, lo lắng nhiều và thường xuyên. đau đầu, mất ngủ.

Mất ngủ khi mang thai rất phổ biến
Mất ngủ cũng là nguyên nhân khiến bà bầu bị trầm cảm

Do yếu tố di truyền, nếu trong gia đình có người bị trầm cảm khi sinh ra thì thai phụ sẽ dễ bị trầm cảm hơn những người khác. Vì vậy, trước khi mang thai các mẹ nên tìm hiểu rõ ràng để chủ động thực hiện các biện pháp phòng tránh.

>>> Xem thêm :  Trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi biết làm gì? Bé đã biết trò truyện chưa?

Do thai nhi có vấn đề: Những người mẹ bình thường rất lo lắng cho sức khỏe của con. Nếu thai nhi bị phát hiện có vấn đề về phát triển, dị tật, say tàu xe thì rất có thể bị trầm cảm do lo lắng. Quá mức sẽ xảy ra. Khi mẹ bị trầm cảm sẽ khiến sức khỏe của bé càng ngày càng giảm sút.

Những người mẹ mang thai bị lạm dụng tình dục, bị bỏ rơi, mất người thân cũng sẽ dễ bị tổn thương tâm lý trong giai đoạn nhạy cảm này.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị trầm cảm khi mang thai

Sale off 50% Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu lock&lock
Đánh giá Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu locknlock

Dấu hiệu của bệnh trầm cảm khi mang thai?

Các dấu hiệu của bệnh trầm cảm rất khó phát hiện và có thể bị nhầm với các rối loạn khác. Đây là những dấu hiệu của Phiền muộn mà các mẹ bầu và cả gia đình cần lưu ý:

  • Khó tập trung, thay đổi tâm trạng đột ngột.
  • Thường xuyên lo lắng về sức khỏe của con bạn.
  • Rất dễ cáu gắt, bối rối, hoảng loạn.
  • Rối loạn giấc ngủ.
  • Rất thèm ăn hoặc chán ăn.
  • Không cảm thấy hứng thú hay gần gũi chồng.
  • Luôn thu mình lại và cô lập mình với người thân, bạn bè.
  • Thường xuyên buồn và luôn cảm thấy buồn không rõ lý do.

>>> Tham khảo: Tư thế ngủ khi mang thai theo từng giai đoạn để an toàn cho mẹ và bé

>>> Xem thêm :  [Review] Sữa Hikid của Hàn Quốc có tốt không | Sữa Hikid giá bao nhiêu?
Dấu hiệu mang thai bị trầm cảm | Hình ảnh minh họa
Dấu hiệu mang thai bị trầm cảm | Hình ảnh minh họa

Ảnh hưởng của trầm cảm khi mang thai?

Trầm cảm khi mang thai là một tình trạng không thể chữa khỏi được thường bị bỏ qua vì nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé.

– Đối với thai nhi: Nếu thai phụ bị suy nhược cơ thể sẽ có nguy cơ cao bị sẩy thai, sinh non trước 36 tuần, dị tật bẩm sinh như hở hàm ếch. Trẻ sinh ra kém phát triển về thể chất và trí tuệ, tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, đau nhức toàn thân.

– Đối với phụ nữ có thai: Trầm cảm dễ dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực như tự tử, phá thai. Tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh, không chăm sóc bản thân tốt nên dễ mắc nhiều bệnh khác, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, nghiêm trọng nhất là ly hôn. Không chăm sóc trẻ tốt, ảnh hưởng đến sự phát triển và tính cách của trẻ sau này.

Làm thế nào để ngăn ngừa trầm cảm khi mang thai?

Trầm cảm không chừa một ai, kể cả những người phụ nữ tưởng chừng như đang sống một cuộc sống hoàn hảo nhưng vẫn có thể bị trầm cảm. Đến ngăn ngừa trầm cảm khi mang thai, mẹ cần chú ý theo dõi để phát hiện các dấu hiệu bệnh, phát hiện sớm và có phác đồ điều trị phù hợp.

Một số biện pháp ngăn ngừa trầm cảm khi mang thai:

>>> Xem thêm :  [Review] TIPS nhỏ bảo quản và sử dụng sữa Glico, sữa bột đúng cách cho bé

– Luôn yêu bản thân: Khi mang thai, mẹ không nên cố ép mình làm việc quá sức, hãy dành thời gian để đọc sách, nghe nhạc, đi dạo, gặp gỡ bạn bè… và làm những điều mình thích.

– Luôn trò chuyện với người thân, bạn bè để được chia sẻ, cảm thông và thấu hiểu.

– Hình thành thói quen sống khoa học, lành mạnh như: ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ, Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡngTập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga …

– Ăn sô cô la đen: Chất theobromine trong sô cô la đen có tác dụng làm giãn cơ, giãn nở mạch máu, xua tan tâm trạng chán nản, đặc biệt chúng còn giúp ngăn ngừa hội chứng tiền sản giật.

– Khi có bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào, bạn cần tìm đến bác sĩ tâm lý để giải tỏa lo lắng và định hướng lại bản thân.

Cách ngăn ngừa trầm cảm khi mang thai
Cách ngăn ngừa trầm cảm khi mang thai

Vì thế, trầm cảm khi mang thai có thể dễ dàng xuất hiện bất cứ lúc nào khi chúng ta không tỉnh táo. Chúng có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe, hạnh phúc của bản thân, gia đình và xã hội. Các mẹ bầu và gia đình hãy trang bị đầy đủ kiến ​​thức để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này nhé!

Leave A Reply

Your email address will not be published.