Mục lục
Sau mỗi tuần thai kỳ trôi qua, chắc hẳn mẹ bầu sẽ cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể mình hay sự lớn lên từng ngày của thai nhi, đặc biệt là vào những tuần cuối thai kỳ. Còn tuần thứ 24 này thì sao, có gì mới cho bà bầu không, hãy cùng POH tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Phụ nữ mang thai lúc này có thể nhận thấy những vệt đỏ nhạt, hoặc vết rạn xuất hiện dần dần trên da bụng, hông, mông và ngực.
Thoa kem dưỡng da có thể khiến bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn, đồng thời giúp làm dịu các triệu chứng ngứa ngáy có thể xuất hiện.
Tuy nhiên, điều này vẫn không thể giúp bà bầu ngăn ngừa hay chữa rạn da. Các vết hằn trên da (rạn da) lúc này là điển hình trong tuần thứ 24 của thai kỳ, nhưng chúng sẽ mờ dần sau khi bạn sinh em bé.
Bạn cũng có thể cảm thấy mắt ngày càng nhạy cảm hơn với ánh sáng, đôi khi cảm thấy cay mắt và khô. Đây là một triệu chứng mang thai rất phổ biến được gọi là hội chứng khô mắt khi mang thai.
Nếu cảm thấy mắt quá khô và khó chịu, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa hoặc đi kiểm tra thị lực ngay bây giờ. Bác sĩ sẽ kiểm tra và đưa ra kết luận mắt mẹ bầu có thực sự khỏe mạnh hay không và có bị nhiễm trùng mắt hay không.
Khô mắt có thể được điều trị bằng thuốc mỡ, nhưng sẽ an toàn và hiệu quả hơn khi được bác sĩ kiểm tra và kê đơn. Các phương pháp điều trị chỉ được tư vấn tại nhà thuốc không phù hợp với bà bầu trong thời kỳ mang thai.
Mệt mỏi, đi tiểu nhiều lần
Các triệu chứng đau lưng, đau bụng, sốt hoặc nóng rát khi đi tiểu là rất nghiêm trọng, mẹ cần lưu ý đi xét nghiệm xem có bị nhiễm trùng đường tiết niệu hay không. Đi tiểu nhiều hơn bình thường là một phần bình thường của thai kỳ và có thể tiếp tục trong tuần này. Mẹ đừng thấy con đi tiểu nhiều mà hạn chế uống nước nhé, không tốt đâu.
Xem thêm: Những thay đổi cơ thể khi mang thai tuần thứ 25
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 26
Bà bầu bị đau nhức cơ thể
Da
Bụng to đến mức mẹ bầu không thể nhìn thấy đầu gối khi đứng thẳng, làn da không còn đẹp như trước, chân tay bắt đầu bụ bẫm khiến nhiều bà bầu cảm thấy xấu hổ. 24 tuần mới đi được 2/3 chặng đường, các mẹ bầu đừng quá tự ti nhé.
Các mẹ hãy cố gắng chăm sóc bản thân trong thời gian mang thai, chọn những bộ váy bầu thoải mái và xinh xắn, chăm sóc da bằng sản phẩm phù hợp để da luôn mịn màng thì mẹ vẫn xinh đẹp trước mặt mọi người. Dừng lại.
Cân nặng của mẹ bầu
Tuần 24 tăng bao nhiêu cân cũng là vấn đề được nhiều bà bầu quan tâm. Lúc này, bạn sẽ tăng được khoảng 450 gram mỗi ngày. Tăng cân tùy thuộc vào cơ thể của từng bà bầu, không có một quy luật bắt buộc nào, các con số là tương đương nhau.
Tốt nhất bà bầu chỉ tăng khoảng 11-16kg so với trước khi mang thai. Việc tăng cân nhiều hay ít phụ thuộc vào cơ thể mẹ bầu, mẹ gầy cần tăng cân nhiều hơn còn mẹ mũm mĩm thì ngược lại.
Để có đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé, mẹ nên ăn nhiều hơn khoảng 300 calo so với trước khi mang thai. Ăn cho 2 người không phải ăn càng nhiều càng tốt, nếu thừa dinh dưỡng có thể khiến bà bầu béo phì, tiểu đường hoặc suy nhược.
Bà bầu có thể tham khảo bài viết Bảng tăng cân của bà bầu Để biết thêm thông tin về tăng cân theo từng giai đoạn của thai kỳ, hãy nhấp vào đây!
Lượng máu trong cơ thể
Nếu để ý, bạn sẽ thấy lồng ngực phồng lên để phù hợp với kích thước ngày càng lớn của phổi, các mạch máu ở hai bầu ngực nổi rõ hơn. Ngực của bạn sẽ sớm trở lại trước khi sinh nở.
Lượng máu trong cơ thể tăng lên khi mang thai là điều ai cũng biết, theo tính toán, ở tuần thứ 26, bà bầu đã tăng khoảng 25% lượng máu so với trước khi mang thai.
Các cơn co thắt Braxton Hicks
Đây cũng là thời điểm các cơn co thắt Braxton Hicks xuất hiện nhiều hơn, chúng khiến tử cung co thắt đột ngột. Những cơn đau này không quá đáng lo nếu chúng nhanh chóng biến mất, đây cũng là cách mẹ tập cho con chuẩn bị cho lần vượt cạn tiếp theo. Bạn nên nhớ uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ và vận động nhẹ nhàng mỗi ngày.
Bà bầu cần chú ý an toàn là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình tập luyện của mình, vì vậy các mẹ hãy lựa chọn cho mình những môn thể thao phù hợp với bà bầu. Bạn có thể tham khảo bài viết chủ nghĩa Thái Lan trong hành động của POH để biết chế độ luyện tập phù hợp nhất cho mình nhé!
Tất nhiên, thai nhi tuần 24 phát triển như thế nào cũng là điều khiến các mẹ bầu quan tâm. Để xem thai 24 tuần như thế nào, hình ảnh thai nhi 24 tuần mời các bạn xem bài viết thai nhi tuần thứ 24 của POH.
dinh dưỡng khi mang thai
Đầu tiên về chế độ dinh dưỡng, cũng giống như các tuần khác, bà bầu cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cơ bản để mẹ khỏe, con lớn. Tháng thứ 6 cũng là thời điểm hệ xương và răng phát triển mạnh mẽ. Vì vậy những thực phẩm chứa nhiều canxi như sữa, tôm, cua… là rất cần thiết.
Vitamin A có nhiều trong cà rốt, cà chua, ngũ cốc… sẽ giúp mẹ tăng cường thị lực, tránh khô mắt… Chất xơ, vitamin và khoáng chất sẽ giúp mẹ có cơ thể khỏe mạnh, sáng sủa… tránh táo bón và tăng sức đề kháng.
Cho đến tháng thứ 6, bạn vẫn nhớ đi khám thai định kỳ, xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu hay đường huyết nên được thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ. Bên cạnh đó, tuy không phải là thời gian gấp gáp nhưng mẹ bầu nên lên danh sách những việc cần làm trước khi sinh để có thể chủ động trong những tuần cuối trước khi sinh.
Bà bầu nên tập thể dục như thế nào?
Các lớp tập thể dục, massage hay yoga vẫn là những hoạt động cần thiết mà mẹ bầu nên chú ý, đặc biệt là những mẹ bầu có thời gian chăm sóc bé tại nhà trong thai kỳ. Điều này có thể khiến mẹ linh hoạt, cơ vùng chậu giãn nở để sinh nở dễ dàng, tránh phù nề quá mức.
Khi thai đã lớn, mẹ nên tránh làm việc nặng càng nhiều càng tốt. Không nên đứng hoặc ngồi quá lâu, đi xe đạp trong thời gian dài cũng không tốt cho bà bầu. Các bệnh xuất hiện trong thời kỳ mang thai luôn phải hỏi ý kiến bác sĩ, đặc biệt không được tự ý dùng thuốc.
Các bà mẹ nên ngủ sớm, tạo cho mình một không gian thoải mái, tránh để cơ thể bị nhiễm lạnh, không sử dụng các chất kích thích và sử dụng các thực phẩm sống. Hãy cùng chuẩn bị chào thai nhi tuần thứ 25 với một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái nhất.
Tam cá nguyệt thứ 2 là thời điểm thích hợp để mẹ bầu suy nghĩ và lựa chọn phương pháp sinh phù hợp với mình. Trong quá trình sinh nở, bạn nên chọn một người đáng tin cậy để hỗ trợ và giúp đỡ trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Người được chọn không nhất thiết phải là chồng – cha của em bé, nhưng dường như hầu hết các bậc cha mẹ đều muốn được tham gia vào quá trình chào đời của con mình.
Nếu ai đó luôn động viên khích lệ và đưa ra những lời khuyên phù hợp để giải quyết những vướng mắc cho bà bầu trong quá trình sinh nở thì có thể khiến quá trình sinh nở của mẹ bầu trở nên dễ dàng và mỹ mãn hơn rất nhiều.
Tất cả những điều trên là lý do tại sao bà bầu cần một người bạn đồng hành đáng tin cậy trong khi sinh.
Tốt nhất cha của em bé hãy là người chuẩn bị và tìm hiểu kỹ càng về quá trình sinh nở và sẵn sàng xuất hiện khi mẹ bầu cần. Đây cũng là lý do tại sao lập kế hoạch và chuẩn bị cẩn thận là rất quan trọng.
Hãy để thai kỳ là khoảng thời gian hạnh phúc của bà bầu
Các nhà khoa học chỉ ra rằng, bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu để mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển thể chất, cân nặng và trí não tốt trong suốt thai kỳ, cha mẹ cũng nên thực hành thai giáo. cho bé để mẹ bầu tận hưởng những trải nghiệm thai kỳ tuyệt vời nhất cũng như tối ưu hóa sự phát triển trí não và đánh thức các giác quan của bé phát triển vượt trội.
Vì vậy, POH đã xây dựng khóa học trực tuyến dạy tiếng Thái yêu thương 280 ngày. Điểm đặc biệt trong chương trình của POH là mẹ sẽ cung cấp ngày dự sinh của bé, phần mềm sẽ tính toán hôm nay bé nhà bạn được bao nhiêu ngày thai kỳ. Từ đó đưa ra các bài tập phù hợp với sự phát triển của bé hiện nay , giúp kích thích tốt nhất sự phát triển của bé.
Thai giáo cũng là cơ hội để các ông chồng thể hiện tình yêu thương với mẹ bầu và những đứa con thân yêu của mình để sợi dây liên kết gia đình bền chặt hơn cũng như sợi dây liên kết giữa cha mẹ và con cái bền chặt hơn. Chính vì vậy, các ông bố hãy tập Thái dạy con hàng ngày để bà xã cảm thấy được yêu thương, quan tâm nhé!
Nguồn: Babycenter