[Review] 33+ thực đơn ăn dặm BLW cho bé 9 tháng tuổi giàu dinh dưỡng

Trẻ 9 tháng tuổi bắt đầu năng động và thích khám phá thế giới xung quanh. Vì vậy, trẻ 9 tháng tuổi nên có thực đơn cai sữa bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vì thế trẻ 9 tháng tuổi ăn dặm BLW như? Hãy cùng tìm hiểu 33 thực đơn cai sữa cho bé 9 tháng tuổi Món này ngon – ngon – bổ dưỡng cho mẹ.

Sự phát triển của trẻ 9 tháng tuổi như thế nào?

Trẻ 9 tháng tuổi bắt đầu năng động và thích khám phá thế giới xung quanh. Ở giai đoạn này, trẻ không chỉ phát triển khả năng vận động, cảm xúc mà còn phát triển trí tuệ. Ở giai đoạn này, bé sẽ linh hoạt hơn, điều chỉnh cảm xúc cá nhân.

Theo thời gian, các kỹ năng của bé sẽ dần được cải thiện. Có nhiều bé 9 tháng tuổi không biết ngồi. Tuy nhiên, các bé đã có thể bò để di chuyển nơi này. Nhiều em bé cũng sử dụng mông của mình để đẩy cơ thể đến những nơi mà chúng thích. Cuộc sống của các bé 9 tháng tuổi sẽ có những thay đổi so với các bé 8 tháng tuổi như:

1. Phát triển kỹ năng ăn, ngủ

Trẻ 9 tháng tuổi sẽ cảm thấy rất tò mò và thích thú với cuộc sống xung quanh. Vì vậy, cha mẹ không nên ép trẻ ăn. Hãy để bé ăn, tự quyết định, ăn bao nhiêu và ăn như thế nào. Hãy để con bạn xử lý thức ăn theo ý muốn. Điều này sẽ giúp các bà mẹ nhận ra sở thích ăn uống của bé và giúp chúng phát triển các kỹ năng tự giúp đỡ từ khi còn nhỏ, chúng sẽ cảm thấy thoải mái và thích ăn thay vì sợ hãi khi ăn. mẹ áp dụng Phương pháp cai sữa truyền thống cho em bé.

Khi kỹ năng ăn uống của bé đã dần đi vào trật tự, giấc ngủ sẽ là yếu tố mà các bà mẹ cần đặc biệt chú ý. Hãy chú ý đến những biểu hiện cảm xúc của bé khi bé buồn ngủ để bé có thể ngủ ngon, bé sẽ có giấc ngủ chất lượng tốt. Các bà mẹ biết rằng những đứa trẻ ngủ ngon và ngủ đủ giấc sẽ phát triển tốt hơn những đứa trẻ không ngủ đủ giấc.

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 9 tháng tuổi.

Đối với trẻ 9 tháng tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 9 tháng tuổi có nhiều thay đổi so với trước đây. Bé 9 tháng tuổi sẽ bước vào một giai đoạn cai sữa Mới. Do đó, các bà mẹ cần nghiên cứu và phát triển chế độ ăn khác nhau cho trẻ. Khi xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi, mẹ cần nhớ một số nguyên tắc sau:

1. Sữa không đủ để đáp ứng toàn bộ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 9 tháng tuổi.

Người ta vẫn biết rằng sữa mẹ vẫn là quan trọng nhất cho sự phát triển của trẻ dưới 1 tuổi. Tuy nhiên, các bà mẹ cần kết hợp việc cho bé ăn và cai sữa một cách khoa học.

2. Nhu cầu dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi.

Trẻ 9 tháng tuổi cần được đảm bảo ăn 3 bữa chính, 3 bữa phụ và sữa mẹ. Không kéo dài thời gian bữa ăn quá 30 phút. Phía trong:

• 3 bữa ăn chính sẽ bao gồm các món ăn: đồ ăn nhẹ Congee, bột để cai sữa hoặc gạo nhão với mức tăng dần từ 60 – 90g gạo trắng, 60 – 90g thịt, tôm, cá … 15g chất béo (dầu ô liu, dầu gấc …), rau xanh, trái cây chín …
• 3 món ăn phụ: Trái cây, các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua (sữa chua), bánh quy …
• Sữa mẹ hoặc sữa công thức: 500 -600ml / ngày

Hãy nhớ rằng, chế độ ăn của trẻ 9 tháng tuổi hàng ngày phải đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: Vitamin, Protein, Chất béo và Chất xơ.

Lưu ý khi xây dựng dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi ăn dặm

Trẻ 9 tháng tuổi có thể ăn bột đặc hoặc gạo xay nhuyễn. Nếu bé không ăn, mẹ nên kiểm tra tình trạng sức khỏe của bé. Đừng cố ép bé ăn, điều này sẽ khiến bé cảm thấy sợ hãi mỗi khi bé dẫn đến chán ăn. Khi vấn đề của em bé được xác định, điều quan trọng là phải tăng dần chế độ ăn của em bé.

Mẹ nên bổ sung thêm. món cháo bổ dưỡng, súp, hải sản … trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ em.

Khi được 9 tháng, bé có thể ăn cả lòng đỏ trứng và lòng trắng trứng, chúng có thể ăn hầu hết tất cả các loại cá (trừ cá sống, salad cá) và rau (chúng có thể ăn cả cuống). rau). Người mẹ cũng nên cho bé ăn gan gà, thịt đỏ, đậu phụ và đậu trái cây để bổ sung chất dinh dưỡng và đa dạng hóa thực đơn cai sữa của bé.

Gợi ý: Ở giai đoạn này, bạn có thể cho bé học cách ăn bằng cách chọn thức ăn mềm (như phương pháp cho ăn BLW) được cắt thành miếng nhỏ, cho bé học cách uống sữa từ bình sữa. bạn. Mẹ nên tập cho bé ăn nhiều thực phẩm thô mỗi ngày để giúp bé phát triển khả năng nhai. Ngoài ra, các bà mẹ cũng nên đặc biệt chú ý đến các vấn đề sau:

• Đừng nấu một nồi cháo và cho bé ăn cả ngày. Điều này chỉ không đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của bé và khiến bé cảm thấy chán ăn.
• Không có đồ ăn nhẹ cho bé trước bữa ăn.
• Nên đa dạng hóa thực đơn cai sữa của bé với nhiều loại thực phẩm. Ngoài ra, mẹ cũng cần sắp xếp thời gian cho bữa ăn của bé, không nên cho bé ăn thức ăn thừa.
• Không sử dụng chất béo bão hòa, đường, muối để làm thức ăn cho trẻ.
• Không nấu ăn rau củ trái cây màu nâu vì điều đó sẽ làm mất các vitamin trong rau.

Đề xuất 33 thực đơn cai sữa cho trẻ sơ sinh BLW lúc 9 tháng tuổi

Sau khi tìm hiểu về sự phát triển và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 9 tháng tuổi. Blog Mẹ yêu con cũng sẽ gợi ý cho các bà mẹ 33 thực đơn cai sữa BLW cho bé 9 tháng tuổi, một phương pháp cai sữa rất phổ biến ở Việt Nam. Hãy tham khảo các mẹ nhé.

1. Menu 1

• Onigiri
• Rau bina
• Cá hồi chiên
• Bí ngô chiên

2. Menu 2

• Thịt bò hầm với nước dừa

3. Menu 3

• Cá rô phi đỏ sốt dâu
• Khoai tây chiên
• Onigiri
• Luộc sôi

4. Menu 4

• Onigiri
• Trứng hấp với rau

5. Menu 5

• Rong biển cuộn trứng

6. Menu 6

• Gạo quinoa
• Dưa chuột hấp
• Thịt viên rau

7. Menu 7

• Cá rô phi chiên với sốt cà chua
• Cơm cuộn rong biển
• Luộc sôi

8. Menu 8

• Onigiri
• Tôm sốt phô mai

9. Menu 9

• Cơm cuộn rong biển cá hồi

10. Menu 10

11. Menu 11

• Tôm sốt phô mai
• Măng tây
• Onigiri
• Ngô

12. Menu 12

• Onigiri
• Gan gà với dưa

13. Menu 13

• Ớt xào với hành tây
• Onigiri
• Cải bắp

14. Menu 14

• Cá hấp tôm đỏ hấp
• Onigiri
• Khoai tây chiên
• Hương dưa

15. Menu 15

• Cá đỏ nướng tôm chiên / hấp
• Onigiri
• Đậu bắp

16. Menu 16

17. Menu 17

• Gạo nghệ tây
• Thịt viên
• Cải thảo luộc Trung Quốc

18. Menu 18

• Spaghetti thịt bò
• Khoai tây chiên

19. Menu 19

• Onigiri
• Cá hồi chiên
• Rau trộn

20. Menu 20

• Mì ống Ý
• Onigiri
• Đậu que

21. Menu 21

22. Menu 22

• Bí đao
• Cà tím
• Thịt heo
• Onigiri

23. Menu 23

• Onigiri
• Bắp cải cuộn thịt
• Luộc sôi

24. Menu 24

25. Menu 25

26. Menu 26

• Onigiri
• Gà hấp
• Thịt lợn xào với trứng

27. Menu 27

28. Menu 28

29. Menu 29

30. Menu 30

Vì vậy, chúng tôi đã cùng nhau tìm hiểu về sự phát triển của trẻ 9 tháng tuổi cả về tư duy, thể chất, nhu cầu dinh dưỡng và 33 thực đơn cai sữa cho bé 9 tháng tuổi. Hy vọng kiến ​​thức được chia sẻ này sẽ giúp các bà mẹ xây dựng chế độ dinh dưỡng, thực đơn cai sữa cho bé. Chúc bạn thành công, sinh con tốt, và lớn lên nhanh chóng.

M MAY CÓ THỂ QUAN TÂM:

Nguồn:

• Facebook: Mẹ nói với con
• https://yeutre.vn/ Bạch-viet / dinh-duong-cho-be-9-thang-tuu-the-nao-la-dung-chic.22122 /