[Review] Gợi ý 9 món cháo ăn dặm yến mạch thơm – ngon – bổ dưỡng cho bé!

Đối với những bé ăn dặm, yến mạch là nguồn thực phẩm hỗ trợ tốt cho bé mà các bà mẹ nên bổ sung vào thực đơn cai sữa mỗi ngày. Đây sẽ là danh sách 9 thực đơn cai sữa với yến mạch Bé ngon bổ dưỡng. Hãy tham khảo các mẹ nhé!

Cách nấu bột yến mạch thơm – ngon – bổ dưỡng cho bé!

Yến mạch có hàm lượng chất xơ hòa tan cao, Protein, vitamin B … hỗ trợ sự phát triển của hệ tiêu hóa và khả năng miễn dịch chưa trưởng thành ở trẻ nhỏ. Bổ sung canxi giúp trẻ phát triển xương và răng chắc khỏe và nhiều khoáng chất Sắt, Magiê, Vitamin K, E … tăng sức đề kháng, ít gây dị ứng, vì vậy nhiều bà mẹ chọn ăn thực đơn cai sữa cho bé 6 tháng tuổi.

Ngoài ra, tính năng nổi bật của đồ ăn vặt cai sữa với yến mạch là chúng nấu khá nhanh nhưng rất bổ dưỡng, dễ kết hợp với các thực phẩm khác. Vừa giúp mẹ vừa tiết kiệm thời gian, vừa đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Đó là lý do tại sao mẹ không bổ sung 9 món Ăn cai sữa với yến mạch dưới đây cho thực đơn cai sữa hàng ngày của bé, phải không?

1. Bột yến mạch trộn với sữa cho trẻ sơ sinh bắt đầu ăn dặm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Yến mạch: khoảng 30g (1 muỗng canh)
• Nước: 110ml
• Sữa mẹ hoặc sữa công thức: 1 muỗng canh

Cách nấu bột yến mạch với sữa cho bé:

Bước 1: Yến mạch mẹ được ngâm với 3-4 muỗng nước trong 5 phút trước khi nấu

Bước 2: Sau 5 phút ngâm, yến mạch mẹ đã nở, cho chúng vào nồi và nấu dưới lửa nhỏ trong khoảng 9 – 11 phút. Trong quá trình nấu, mẹ nên từ từ thêm nước vào nồi và luôn khuấy đều để cháo không bị sệt.

Bước 3: Khi cháo đã chín, cô cho sữa vào và khuấy đều. Nấu thêm một phút nữa và tắt lửa.

Bước 4: Cho thức ăn vào một cái bát và đợi cho cháo nguội, và bạn có thể cho mẹ ăn.

Chú ý: Nếu bé lần đầu tiên ăn bột yến mạch, bạn có thể rây để giúp bé làm quen với loại thực phẩm này. Lần sau khi bé quen, mẹ không cần rây nữa.

2. Cháo bột yến mạch gà để bắt đầu cho bé ăn

Được bé ăn dặm với trứng tốt?

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Yến mạch: 1 muỗng canh (khoảng 30g)
• Lòng đỏ trứng gà: 1/2 quả
• Nước: 110ml

Chế tạo:

Bước 1: Các bà mẹ mang yến mạch ngâm trong nước (3-4 thìa nước) trong 5 phút trước khi nấu

Bước 2: Sau đó, thêm bột yến mạch còn lại và phần còn lại của nước vào nồi và nấu ở nhiệt độ thấp trong 7-9 phút. Trong quá trình nấu ăn. Nhớ khuấy cho mẹ.

Bước 3: Khi cháo chín, mẹ đập một nửa lòng đỏ trứng và cho vào nồi cháo, khuấy đều trong 3-4 phút để trứng chín, tắt lửa.

Bước 4: Đổ cháo vào bát, để nguội và bạn có thể cho bé ăn.

Chú ý: Nếu bé lần đầu tiên ăn bột yến mạch, bạn có thể rây để giúp bé làm quen với loại thực phẩm này. Lần sau khi bé quen, mẹ không cần rây nữa.

3. Bột yến mạch khoai lang cho bé

Đồ ăn nhẹ bột yến mạch và khoai lang có hiệu quả trong công việc phòng ngừa táo bón cho bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Yến mạch: 3 muỗng cà phê (Nên chọn loại đất)
• Khoai lang: 1 củ
• Rau cần: 1 cây

Chế tạo:

Bước 1: Nguyên liệu chế biến:

• Ngâm yến mạch trong nước khoảng 5 phút để làm mềm
• Khoai lang: Luộc chín, sau đó gọt vỏ và nghiền bằng thìa
• Rau cần: Luộc rồi xay bằng máy xay sinh tố

Bước 2: Cho yến mạch vào nồi và thêm một chút nước và đun sôi trên lửa nhỏ, khuấy đều.

Bước 3: Thêm khoai lang và khuấy cho đến khoảng 5 phút là cháo chín.

Bước 4: Thêm các loại rau cần thiết, khuấy đều và nấu trong khoảng 1 phút.

Ngoài ra, các mẹ cũng có thể thêm một thìa dầu Gấc hoặc dầu ô liu và khuấy đều để món ăn vặt hấp dẫn hơn. Ngoài ra, trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa rất yếu nên mẹ bầu không nên cho bé ăn, chỉ nên cho thêm một chút muối.

4. Chuối yến mạch, táo, lê

Chuối rất giàu chất xơ, chất béo, vitamin A, C, B6 và nhiều khoáng chất như Sắt, Kali, Magiê, Folate, Niacin … tốt cho sự phát triển của trẻ. Do đó, các bà mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn chuối ngay khi bé được 6 tháng tuổi.

Bột yến mạch trái cây này dành cho trẻ em quen thuộc với bột yến mạch, thường là khi chúng ở tuần thứ 2 của tháng thứ 6.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Yến mạch: 1 muỗng canh (khoảng 30g)
• Nước: 120ml
• Trái cây: Chuối / lê / táo … khoảng 30g

Chế tạo:

Bước 1: Ngâm yến mạch trong nước khoảng 5 phút để làm mềm chúng và mở rộng chúng

Bước 2: Để trái cây mềm như chuối, mẹ có thể xay và thêm vào cháo sau khi chín. Còn đối với các loại trái cây cứng như táo, lê, mẹ nên cắt từng miếng nhỏ và nấu với cháo hoặc đun sôi rồi xay và trộn với cháo bột yến mạch khi chín.

Bước 3: Nấu yến mạch nấu trong 7-9 phút ở nhiệt độ thấp

Bước 4: Trộn chuối hoặc trái cây khác xay nhuyễn và trộn đều và tiếp tục đun sôi, sau đó tắt lửa.

Bước 5: Đổ cháo vào cốc, đợi cho đến khi nó nguội xuống để cho bé ăn.

Một vài lưu ý khi chế biến bột yến mạch trái cây cho bé:

• Để theo dõi tình trạng tiếp nhận của bé, các mẹ nên thử mỗi loại trái cây trong khoảng 3 ngày trước khi nấu bột yến mạch với các loại trái cây hỗn hợp
• Tùy theo độ tuổi của bé, mẹ chọn mức độ chất lỏng – làm dày cháo cho phù hợp

5. Bột yến mạch cho bé

Rau rất tốt cho việc cai sữa. Do đó, trong thực đơn cai sữa của bé, mẹ sẽ không thể quên thực phẩm này.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Yến mạch: 1 muỗng canh bột yến mạch (khoảng 30g) đã được cuộn hoặc cuộn toàn bộ bột yến mạch, nhưng nó đã được nghiền mịn
• Nước: 120 – 140ml
• Rau: khoai tây, cà rốt … khoảng 30 – 40g
• Dầu em bé: 1 muỗng cà phê

Chế tạo:

Bước 1: Trước khi nấu, mẹ mang yến mạch ngâm trong nước 5 phút để nở hoa

Bước 2: Các loại rau mẹ được làm sạch và nấu chín, làm mát và sau đó nghiền hoặc xay nhuyễn.

Bước 3: Yến mạch được nấu chín và sau đó nghiền nát thông qua một cái rây (cho trẻ sơ sinh đầu tiên ăn dặm với yến mạch để giúp họ làm quen)

Bước 4: Cho rau đã nghiền vào cháo nấu cùng, khuấy cho đến khi sôi lại, tắt lửa. Thêm một chút dầu em bé và khuấy đều.

Bước 5: Múc cháo ra cốc, chờ nguội để cho bé ăn.

Ghi chú:

• Không nêm muối hoặc nước giữ cháo cho bé
• Cho từng loại rau trước khi sử dụng kết hợp các loại rau với nhau
• Đừng ép bé ăn nếu bé không thích. Cho bé ăn khi cần thiết. Đây là nguyên tắc của phương pháp cho ăn tự chỉ huy của BLW

6. Cháo yến mạch cho bé 6 tháng tuổi.

Để nấu ăn dặm bí cháo cháo Đối với bé 6 tháng tuổi kết hợp với yến mạch, mẹ có thể tham khảo công thức sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Yến mạch đóng hộp mỏng: 1 muỗng canh (khoảng 30g)
• Bí ngô: gọt vỏ và rửa sạch (30g)
• Nước: 250ml

Chế tạo:

Bước 1: Nguyên liệu chế biến:

• Bí ngô: Cắt thành miếng nhỏ và hấp kỹ sau đó cho vào máy xay sinh tố
• Yến mạch: Yến mạch mẹ được ngâm trong nước khoảng 5 phút để nở.

Bước 2: Cho yến mạch và nước còn lại vào nồi để nấu trong 7-9 phút. Nhớ khuấy tay.

Bước 3: Khi yến mạch chín, mẹ đổ bột yến mạch vào một cái rây để lấy bột băm nhỏ.

Bước 4: Thêm bột rây và bí ngô xay nhuyễn vào nồi, khuấy tay và đun sôi trên lửa nhỏ.

Bước 5: Đun sôi bột ra khỏi bếp, đổ cháo vào cốc, chờ nguội để cho bé ăn.

7. Cháo yến mạch thịt bò và cà rốt cho bé từ 7 tháng tuổi

Đồ ăn nhẹ bột yến mạch, kết hợp với thịt bò, là một nguồn protein, vitamin và chất xơ tuyệt vời.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Bột yến mạch: 3 muỗng canh
• Thịt bò: 50g
• Cà phê: Nửa bóng đèn

Chế tạo:

Bước 1: Trước khi nấu, mang bột yến mạch vào nước khoảng 5 phút

Bước 2: Cà rốt và thịt bò được rửa sạch. Thịt bò được xắt nhỏ hoặc thái nhỏ và cà rốt được thái hạt lựu.

Bước 3: Thêm cà rốt và 200ml nước vào đun nhỏ lửa rồi ngâm bột yến mạch đã ngâm, khuấy đều để tránh cháo.

Bước 4: Thêm thịt bò và nấu ăn. Dành cho Phương pháp cai sữa truyền thống sau đó bạn có thể thêm một chút gia vị để món ăn hấp dẫn hơn.

Bước 5: Đổ cháo vào cốc, thêm một chút dầu ô liu và khuấy đều, chờ cho cháo nguội để bé có thể ăn.

>>> Xem thêm:

8. Cháo hàu cá hồi cho bé 9 tháng tuổi.

Cá hồi là thực phẩm rất phong phú Omega – 3 và Omega – 6 giúp phát triển trí não và sức mạnh rất tốt ở trẻ. Món ăn Cháo ăn cá hồi Yến mạch cho bé từ 9 tháng tuổi trở lên.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Yến mạch: 1 muỗng canh (30g)
• Cá hồi: 10g
• Hành lá, dầu cho trẻ em.

Chế tạo:

Nếu người mẹ có cả một con cá hồi, cô ấy sẽ mang nó đi hầm và sau đó loại bỏ xương và lấy thịt. Và nếu đó là một miếng cá hồi không xương, mẹ có thể cắt thành những miếng nhỏ phù hợp với khả năng nhai của bé.

Bước 1: Yến mạch ngâm trong nước khoảng 5 phút để nở hoa.

Bước 2: Đun sôi yến mạch và đun sôi.

Bước 3: Cá hồi thơm mang theo mùi thơm rồi cho vào cháo bột yến mạch nấu với nhau trong khoảng 5 – 10 phút và nấu cho lửa nhỏ.

Ngoài ra, bạn có thể thêm một chút gia vị (dầu ô liu, dầu gấc hoặc dầu cá hồi) để phù hợp với khẩu vị của bé và khuấy và tắt bếp.

Bước 4: Múc cháo vào cốc, đợi và cho bé ăn.

9. Bột yến mạch cho tôm 8 tháng tuổi

Bột yến mạch nấu với tôm thích hợp cho bé từ 8 tháng tuổi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Yến mạch: 3 muỗng canh
• Tôm tươi: 50g
• Chard: 3-4 lá

Chế tạo:

Bước 1: Nguyên liệu chế biến:

• Tôm tươi được bóc vỏ, rửa sạch và xay nhuyễn
• Yến mạch ngâm với 100ml nước để nở
• Choysum rửa sạch, xắt nhỏ.

Bước 2: Cho tôm và 200ml nước vào nồi và đun sôi, nấu chín tôm.

Bước 3: Tôm chín, sau đó ngâm bột yến mạch ngâm và nấu, khuấy trong khoảng 10 phút.

Bước 4: Thêm rau để tiếp tục nấu cho đến khi nấu chín. Tắt lửa!

Bước 5: Múc cháo vào cốc, chờ nguội và cho bé ăn.

Vì thế Blogmeyeucon hướng dẫn mẹ Cách nấu 9 món ăn vặt với yến mạch cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Hy vọng những kiến ​​thức về mẹ cai sữa này sẽ giúp ích cho mẹ.