[Review] Tổng hợp 5 thực đơn ăn dặm cho bé bị táo bón [cập nhật 2019]

Táo bón không phải là hiếm gặp, khiến bé rất khó chịu và mệt mỏi. Do đó, việc xây dựng một thực đơn cai sữa hiệu quả cho bé bị táo bón là rất quan trọng. Vậy hãy cùng nhau blogmeyeucon Tìm hiểu 5 cách hiệu quả để điều trị táo bón cho bé tại nhà dưới đây.

Bộ sưu tập 5 thực đơn cai sữa cho bé bị táo bón

Trước khi tìm hiểu về 5 thực đơn cai sữa cho táo bón, bé cần biết Nguyên nhân gây táo bón trong táo bón? từ đó có biện pháp phòng ngừa và điều trị thích hợp.

1. Thêm nhiều rau xanh cho bé

Trẻ bị táo bón nhẹ không lo lắng. Tuy nhiên, nếu nặng hơn có thể khiến bé đau hậu môn, nghiêm trọng hơn sẽ ảnh hưởng đến đường ruột của trẻ nhỏ. Trong khi đó, trong thành phần của rau chứa hàm lượng chất xơ cao giúp tránh táo bón phổ biến ở trẻ nhỏ. Vì vậy, khi trẻ bị táo bón, các bà mẹ nên thêm nhiều rau trong thực đơn cai sữa của bé.

Gợi ý một số loại rau xanh tốt cho bé như: Khoai lang, khoai lang, rau bina có khả năng trị táo bón khá hiệu quả.

Chế biến:

• Mẹ chỉ cần cho 500g rau bina vào rồi cho nước mắm, muối … rồi nấu vào súp rồi ăn với cơm hàng ngày sẽ giúp cải thiện táo bón, trẻ đi đại tiện dễ dàng hơn.

Ngoài các loại rau trên, các mẹ cũng nên cho bé ăn nhiều rau rỗng hơn (như củ cải, đậu nành, dưa chuột …) hoặc các thực phẩm giàu protein (như táo, chuối, cà rốt, củ cải) đường, cam quýt …) một phân mềm, giảm táo bón.

Lời khuyên cho các mẹ: Rau là một trong những thực phẩm giúp trẻ tăng trưởng chiều cao một cách tốt nhất.

2. Bột khoai lang cho bé

Khoai lang có nguyên liệu … Bé đang trong giai đoạn cai sữa bị táo bón nên mẹ nên chuẩn bị bột khoai lang cho bé. Với tác dụng rất tốt trong điều trị táo bón và bổ sung hàm lượng dinh dưỡng cho bé nhờ lượng tinh bột dồi dào.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 20g khoai lang
• 50g táo tàu

Chế biến:

Táo táo và khoai lang phải được rửa sạch và gọt vỏ, thái lát, sau đó hấp cho đến khi mềm. Để nguội rồi xay nhuyễn, mẹ có thể cho bé ăn rồi.

3. Sữa bột và bí ngô

Với chức năng hỗ trợ chức năng của hệ tiêu hóa, sự kết hợp giữa sữa bột và bí ngô tạo ra một món ăn bổ dưỡng và ngon miệng cho bé đồng thời kích thích chế độ ăn uống, hỗ trợ trẻ tăng chiều cao. Mẹ có thể thêm vào thực đơn cai sữa của bé cho 1/3 – 1 bát sữa bột và bí ngô mỗi ngày cho bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 10g bột gạo, 12g sữa bột (thường được bé sử dụng).
• 30g bí ngô
• 2,5g đậu nành, 10g đường và 200ml nước

Chế biến:

Bí quyết sữa bột bí ngô khá đơn giản. Mẹ chỉ cần làm theo những hướng dẫn sau:

• Tự nấu bí ngô và xay nhuyễn
• Bột gạo mẹ (10g) khuấy trong một ít nước lạnh để trộn bột
• Thêm bí ngô, đường và nước còn lại, khuấy đều trên bếp và giữ lửa nhỏ cho đến khi bột chín.
• Cho bột vào một cái bát và thêm 1/2 muỗng dầu, trộn đều và từ từ thêm bột sữa béo vào bên trong.

Như vậy, mẹ đã chế biến xong một món ăn cho bé bị táo bón ngon, sữa, vị ngọt của bí ngô sẽ khiến bé cảm thấy phấn khích hơn.

4. Súp khoai tây, cà rốt và củ cải

Củ cải có đặc tính ngọt, cay và có tác dụng giải độc và làm tan đờm … Trong thành phần của củ cải chứa hàm lượng Vitamin C gấp 10 lần trong quả lê. Củ cải cũng có tác dụng làm dịu rất tốt. Nấu cho bé một món súp với củ cải và cà rốt để giúp tiêu hóa trẻ nhỏ. Khoai tây có tác dụng cung cấp năng lượng và là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 40g cà rốt
• 40g củ cải trắng
• 40g khoai tây và nước

Chế biến:

Súp khoai tây, củ cải, cà rốt cũng khá đơn giản để chuẩn bị.

Bước 1: Rửa sạch khoai tây mẹ, loại bỏ các đốm đen.

Bước 2: Thêm 120ml nước và nấu khoai tây cho đến khi mềm và sau đó xay nhuyễn.

Bước 3: Cà rốt được rửa sạch, gọt vỏ, xắt nhỏ và đun sôi trong nước khoảng 10 phút cho được mịn.

Bước 4: Thêm củ cải vào cuối và tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. Hủy bỏ và sau đó xay nhuyễn, lọc qua một cái rây.

Vì vậy, mẹ đã có một món súp khoai tây, cà rốt, củ cải tốt cho bé.

5. Chuối ăn dặm dán hạt tiêu

Bột chuối mềm, dễ nuốt và dễ tiêu hóa. Chuối có tác dụng tốt trong điều trị táo bón. Đặc biệt, chuối có vị ngọt giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 quả chuối chính
• đường trắng
• Một vài giọt nước cốt chanh

Chế biến:

Rửa sạch chuối, bỏ vỏ và cắt thành miếng nhỏ và xay nhuyễn. Thêm một ít đường trắng và một vài giọt nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp và đổ vào một cái bát. Vì vậy, tôi đã có hạt tiêu cho tôi dặm thức ăn trẻ em khi bị táo bón rất tốt.

Trên đây là chia sẻ 5 món ăn vặt trị táo bón giúp trị táo bón trong quá trình cai sữa hiệu quả tại nhà. Hy vọng những thông tin được chia sẻ ở trên là hữu ích cho bạn. Chúc bạn thành công!

M MAY CÓ THỂ QUAN TÂM: