Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Trẻ được bú mẹ hoàn toàn sẽ có sức đề kháng tốt và phát triển khỏe mạnh toàn diện. Với vai trò quan trọng của sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh, nhiều mẹ có những băn khoăn như: Sữa mẹ có màu gì thì tốt? Màu sữa mẹ phản ánh chất lượng sữa như thế nào? Có thể nhận biết chất lượng sữa qua màu sắc của sữa mẹ hay không? … Để giải đáp những thắc mắc này, chúng ta cùng tìm hiểu những thông tin sau nhé!
Sữa mẹ có màu gì qua các giai đoạn?
Nhiều mẹ vẫn thắc mắc sữa mẹ pha màu gì thì tốt? Trên thực tế, màu sắc của sữa mẹ không giống nhau ở mỗi bà mẹ, do tính chất hay chế độ ăn uống, loại sữa cũng là yếu tố ảnh hưởng đến màu sắc của sữa mẹ.
Để đánh giá sữa mẹ màu gì tốt, trước hết các mẹ cần biết các giai đoạn và đặc điểm của loại sữa tương ứng. Bao gồm:
– Sữa non: Đây là loại sữa rất đặc biệt vì chỉ được tiết ra trong thời gian ngắn sau khi sinh. Sữa non có dạng sệt, màu vàng ngô hoặc vàng nhạt. Sữa non chứa nhiều protein, chứa nhiều kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Vì vậy, các chuyên gia thường khuyến cáo mẹ nên cho con bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh
– Sữa trưởng thành: Sau khi tiết sữa non khoảng 3 – 5 ngày đến giai đoạn tiết sữa trưởng thành. Sữa trưởng thành thường có màu trắng ngà hoặc hơi vàng.
Đánh giá chất lượng sữa mẹ qua màu sắc
Dựa vào thành phần dinh dưỡng, trước câu hỏi sữa mẹ có màu gì là tốt nhất? phải khẳng định rằng, sữa non – tốt nhất là màu vàng ngô hoặc vàng nhạt. Tuy nhiên, sữa non chỉ được tiết ra trong thời gian ngắn, rồi chuyển qua sữa trưởng thành.
Ở sữa trưởng thành, người ta thường chia thành 2 pha là sữa đầu và sữa cuối. Dựa vào màu sắc của sữa mẹ trong các giai đoạn này, mẹ cũng có thể biết được sữa mẹ có màu gì tốt:
– Đối với sữa non: Thường tiết ra ban đầu khi trẻ bú / vắt sữa. Sữa đầu thường có màu trắng trong, thành phần chủ yếu là nước và chất khoáng cùng một số thành phần dinh dưỡng khác. Có vị ngọt nhẹ
– Đối với sữa cuối cùng: Sữa cuối thường có màu trắng sữa hoặc trắng vàng, thành phần chính trong sữa cuối là đạm, chất béo giúp cung cấp thêm năng lượng cho bé, giúp bé phát triển nhanh chóng về cân nặng và chiều cao.
Nếu các mẹ vắt sữa vào bình để bảo quản thì có thể dễ dàng quan sát màu sắc của sữa mẹ hơn. Lúc này, để đánh giá sữa mẹ màu gì chất lượng, sữa mẹ màu gì tốt, bạn có thể xem: Khi pha sữa đầu và sữa cuối với nhau trong bình, nếu sữa có màu vàng nhạt ((tốt nhất) hoặc trắng sữa, Đặc, thơm là nguồn sữa rất tốt, còn nếu sữa có màu trắng trong, loãng gần như nước thì mẹ cần xem lại chế độ ăn của mình để điều chỉnh chất lượng sữa, vì chất lượng như vậy có nghĩa là chất đạm và hàm lượng chất béo trong sữa thấp.
Cải thiện chất lượng sữa mẹ thông qua thói quen hàng ngày
Nhận biết sữa mẹ màu gì chất lượng, sữa mẹ màu gì tốt không khó, điều quan trọng là mẹ cần biết các yếu tố ảnh hưởng đến màu sữa mẹ là gì để có sự thay đổi. và cải thiện chất lượng sữa mẹ.
Để có nguồn sữa dồi dào và chất lượng cho con, các mẹ cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, sinh hoạt hợp lý:
- Bà mẹ cần ăn uống đầy đủ chất, ăn đa dạng các chất bao gồm: rau xanh, thịt, cá, trứng, sữa, trái cây …
- Không nên ăn nhiều thức ăn dễ gây mất sữa hoặc ảnh hưởng đến chất lượng, mùi vị của sữa như đồ cay nóng, đồ chế biến sẵn, đồ uống có ga, hoa quả nóng (vải, mận, nhãn…).
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày: Mẹ có thể kết hợp uống nước lọc và nước trái cây, hoặc nước với các loại lá có lợi như chè vằng, bồ công anh…
- Ngủ đủ giấc, tập thể dục nhẹ nhàng trong ngày.
- Cho trẻ bú đủ, nếu thừa hoặc no có thể vắt sữa và đông lại. Tuy nhiên, khi cho bé sử dụng sữa đông các mẹ cần biết làm thế nào để rã đông và hâm nóng sữa đông lạnh đúng cách.
Một số lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ
Bên cạnh những vấn đề liên quan đến sữa mẹ màu gì tốt, màu sữa mẹ trải qua các giai đoạn khác nhau như thế nào thì việc cho con bú đúng cách cũng rất quan trọng. Vì việc cho con bú đúng cách cũng góp phần quyết định chất lượng sữa mẹ.
Trước khi cho con bú, dùng khăn ấm lau sạch núm vú và bầu ngực, sau đó vắt bớt vài giọt sữa đầu đi. Làm như vậy để đảm bảo an toàn và vệ sinh tuyệt đối cho trẻ.
Hướng dẫn cách cho trẻ bú đúng cách:
- Mẹ bế trẻ bằng tay thuận để cả mẹ và bé đều cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Để mặt trẻ quay vào bầu sữa mẹ để trẻ ngậm vào khớp vú.
- Mẹ dùng 2 ngón tay kẹp vào núm vú, để điều tiết dòng sữa, tránh trường hợp sữa ra nhiều gây sặc cho bé. Đồng thời dùng các ngón tay còn lại để nâng bầu ngực.
- Các mẹ có thể chủ động đổi bên nếu thấy lượng sữa bên sữa của trẻ sắp chết không còn nhiều, nhu cầu ăn của trẻ vẫn còn.
- Khi trẻ bú đủ sữa, mẹ nhẹ nhàng kéo núm vú ra khỏi miệng trẻ, sau đó cho trẻ nằm, đầu trẻ tựa vào vai mẹ rồi dùng tay khum để cho trẻ ợ hơi.
Với những thông tin trên, hy vọng bài viết sẽ giúp bạn biết được Sữa mẹ màu gì tốt, là đảm bảo chất lượng cho bé. Khi nhận thấy chất lượng sữa không tốt (sữa loãng, màu trắng trong…), mẹ nên điều chỉnh kịp thời chế độ ăn uống, nghỉ ngơi để có thể mang lại cho bé nguồn dinh dưỡng tốt nhất. các mẹ ơi!