Táo bón khi mang thai và cách điều trị hiệu quả

0

Phụ nữ khi mang thai thường rất dễ bị táo bón. Táo bón khi mang thai tiềm ẩn nhiều nguy cơ bất lợi cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, một số mẹ vẫn chủ quan vì cho rằng triệu chứng táo bón khi mang thai không quá nghiêm trọng. Bà bầu bị táo bón cần có biện pháp phòng tránh và điều trị kịp thời.

1. Nguy cơ táo bón khi mang thai

Táo bón khi mang thai sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

  • Táo bón sẽ dẫn đến nứt hậu môn, sa trực tràng, sa búi trĩ,… tạo cảm giác khó chịu, đau cơ bụng, đau rát hậu môn và đi ngoài ra phân có máu.
  • Khi bà bầu bị táo bón sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, gây thiếu chất, suy dinh dưỡng cho thai nhi.
  • Nếu tồn đọng lâu trong ruột, các chất độc trong phân như indol, amoniac, phenol sẽ bị hấp thụ ngược lại rồi lan ra khắp cơ thể, lâu dần sẽ bị ngộ độc gây buồn nôn, chán ăn, xanh xao. .
  • Khi bà bầu bị táo bón sẽ gây ra tình trạng căng thẳng, buồn bực, cáu gắt.

Bà bầu bị táo bón và cách điều trị

Táo bón khi mang thai khiến các mẹ luôn trăn trở tìm cách giải quyết. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón ở bà bầu?

2. Nguyên nhân gây táo bón ở phụ nữ mang thai

>>> Xem thêm :  [Giải đáp] Trẻ sơ sinh chảy nước miếng có nguyên nhân do đâu?

Khi bà bầu hiểu rõ nguyên nhân gây táo bón thì việc phòng ngừa và điều trị sẽ dễ dàng hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân gây táo bón khi mang thai:

  • Trong thời kỳ mang thai, nếu phụ nữ mắc bệnh tiểu đường hoặc suy giáp cũng có thể gây táo bón.
  • Phụ nữ mang thai bổ sung quá nhiều sắt và canxi cũng có thể gây táo bón.
  • Khi mang thai, ruột di chuyển chậm do hormone progesterone tăng lên làm chậm quá trình tiêu hóa.
  • Việc nhịn đại tiện sẽ khiến bà bầu bị rối loạn tiêu hóa, gây táo bón.
  • Tử cung ngày càng lớn sẽ chèn ép một số dây thần kinh, tĩnh mạch vùng chậu và tĩnh mạch dưới, làm chậm quá trình tiêu hóa, dễ gây táo bón.
  • Ngoài ra, thai nhi lớn hơn sẽ thu hẹp không gian đường tiêu hóa, thức ăn di chuyển chậm khiến mẹ bị đầy hơi, khó tiêu.
  • Trong thời kỳ mang thai, lười vận động, không tập thể dục cũng sẽ khiến mẹ bị táo bón.
  • Ăn quá no sẽ khiến cơ thể không hấp thụ được và tiêu hóa chậm sẽ gây táo bón.
  • Bà bầu khi mang thai không cung cấp đủ nước và chất xơ cho cơ thể khiến mẹ thiếu chất, thai nhi chậm lớn.

Cách điều trị táo bón khi mang thai

Bà bầu nên ăn nhiều rau, củ, quả để cung cấp chất xơ tránh táo bón

Sale off 50% Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu lock&lock
Đánh giá Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu locknlock

3. Cách điều trị và ngăn ngừa táo bón khi mang thai

>>> Xem thêm :  Bà bầu nên ăn gì để con khỏe mạnh? TOP 7 nhóm thực phẩm cần thiết

Một số biện pháp sau có thể giúp bà bầu ngăn ngừa và giảm táo bón:

  • Thường xuyên cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng.
  • Sử dụng sữa chua để cung cấp lợi khuẩn acidophilus sẽ kích thích lợi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp duy trì hoạt động của các bộ phận trong cơ thể, tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
  • Cố gắng đi vệ sinh thường xuyên cũng giúp bà bầu không bị táo bón.
  • Giữ cho tinh thần thoải mái, không bị căng thẳng.
  • Cung cấp chất xơ như rau, củ, quả,… có lợi cho thai kỳ. Bạn có thể ăn một số loại trái cây có tác dụng nhuận tràng tự nhiên như nho, đào, lê, mâm xôi, dâu tây và một số loại trái cây khác.
  • Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho bà bầu như yoga, đi bộ, bơi lội để giảm nguy cơ bị táo và tăng cường sức khỏe.
  • Bà bầu không nên sử dụng một số thực phẩm gây táo bón như đồ nướng, bánh mì.

Cách chữa táo bón khi mang thai hiệu quả

Tập thể dục thường xuyên giúp giảm táo bón khi mang thai

Ngoài ra, mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có cách chống táo bón tốt nhất và tham khảo một số sản phẩm lợi sữa cho bà bầu dưới đây.

Sữa Frisomum® Gold

Sữa Frisomum® Gold Sữa bột cho bà bầu giúp cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi và giảm tình trạng táo bón ở mẹ.

Trong sữa bột Sữa Frisomum® Gold chứa thành phần Synbiotics là sự kết hợp tối ưu giữa Prebiotics (FOS) và Probiotics (Bifidobacterium BB-12®, Lactobacillus L.casei 431®) hỗ trợ tác động lên hệ vi khuẩn đường ruột và hệ miễn dịch. Ngoài ra, Synbiotics còn giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giảm táo bón.

Làm gì khi mẹ bầu bị táo bón?

Sữa bột Frisomum® Gold 900g. cái hộp

Sữa Similac Mom IQ

>>> Xem thêm :  Hướng dẫn bổ sung canxi cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ

Similac Mom IQ là sữa dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Sữa có chứa FOS chuỗi ngắn giúp cải thiện nhu động ruột kết và giúp giảm táo bón thường gặp trong thai kỳ. Hơn nữa, sữa Similac Mom IQ đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng.

Cách khắc phục khi mẹ bầu bị táo bón

Sữa Similac Mom IQ hộp 900g

Những thông tin chi tiết về nguyên nhân, mức độ nguy hiểm và cách phòng tránh trong bài viết trên hy vọng sẽ giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn và khắc phục được nỗi lo táo bón. Mang lại sức khỏe và tinh thần tốt nhất cho người phụ nữ khi mang thai.

Nguồn : suanaotot.com

Leave a comment