Chọn Mua Cho Bé
  • 💛 Trang Chủ
  • 💛 Mẹ và bé
  • 💛 Đồ Dùng
  • 💛 Thực Đơn
No Result
View All Result
  • 💛 Trang Chủ
  • 💛 Mẹ và bé
  • 💛 Đồ Dùng
  • 💛 Thực Đơn
No Result
View All Result
Chọn Mua Cho Bé
No Result
View All Result
Home Thực Đơn

Tìm hiểu 6 loại cá rất tốt cho bé ăn dặm không thể bỏ qua

chonmuachobe.com by chonmuachobe.com
28/12/2020
in Thực Đơn
0
TOP 6 loại dầu cho bé ăn dặm mẹ nên chọn
0
SHARES
10
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Cá luôn đứng đầu danh sách được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng Thực đơn dinh dưỡng cho bé ăn dặm. Cá chứa ít chất béo có hại cho cơ thể hơn so với các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, giúp bé có một sức khỏe tốt. Vì thế Những loại cá nào tốt cho trẻ ăn dặm??

Lợi ích của cá khi cho trẻ ăn dặm?

Cá là thực phẩm chứa nhiều chất đạm và khoáng chất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Chất đạm trong cá rất dễ hấp thụ nên với hệ tiêu hóa nhạy cảm của bé có thể tiếp nhận được. Ngoài ra, cá còn chứa nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, D, phốt pho, magie, kẽm… Đặc biệt lưu ý là lượng canxi trong các loại cá như cá hồi, cá thu… rất tốt cho quá trình hình thành và phát triển xương ở bọn trẻ.

Thành phần dinh dưỡng quan trọng trong cá là chất béo và giàu axit béo omega-3. Thành phần chính trong omega-3 là DHA giúp trẻ hình thành và phát triển chất xám, phát triển trí tuệ.

Nên cho bé ăn cá khi nào?

Cá là thực phẩm tốt và không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé. Ngay từ khi bé làm quen với thức ăn bột khác ngoài sữa mẹ, cá luôn là món ăn hàng đầu được các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Do đó, khi bé được 6 tháng tuổi, khi đã quen với một số loại thức ăn phù hợp, mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen với cá. Trong trường hợp bé chưa có quá trình cai sữa suôn sẻ, mẹ có thể cho bé thử khi bé được 7, 8 tháng tuổi. Có rất nhiều loại cá tốt cho bé mẹ có thể tham khảo dưới đây.

>>> Xem thêm :  Ăn dặm BLW có ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hoá, dạ dày của bé không?

Các loại cá tốt cho bé ăn dặm không thể bỏ qua

Và để giúp các mẹ dễ dàng trong việc lựa chọn và chế biến cá kết hợp với Các loại rau tốt cho bé ăn dặm sẽ trở thành những món ăn vặt thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng cho bé. Blog ăn dặm sẽ gợi ý cho các mẹ 6 loại cá tốt cho bé dưới đây.

1. Cá hồi

Cá hồi rất tốt cho bé ăn dặm
Cá hồi rất tốt cho bé ăn dặm

Cá hồi chứa nhiều vitamin A, B, D, E và canxi, sắt, kẽm, magie, phốt pho, cùng lượng lớn axit béo no rất tốt cho sự phát triển trí não giúp trẻ thông minh hơn. Ngoài ra, cá hồi với thịt mềm, mịn, thơm, ít xương và màu sắc tươi sáng có thể kết hợp với nhiều loại rau củ rất tốt cho bé ăn dặm. Với cá hồi, mẹ có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như món cháo cá hồi cho bé thưởng thức nhiều hơn trong ăn uống.

2. Cá quả (cá lóc)

Cá quả (cá lóc) không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé
Cá quả (cá lóc) không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé

Trong môi trường nước ngọt, cá quả hay còn gọi là cá lóc được coi là loại cá có hàm lượng dinh dưỡng cao với các vi chất như pritid, lipid, canxi, photpho, sắt và một số chất dinh dưỡng tốt khác. giúp phát triển trí tuệ và tăng sức đề kháng cho trẻ, đặc biệt dễ tiêu hóa, phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé.

Bên cạnh đó, thịt cá thơm ngon, ít xương, dễ chế biến. Tuy nhiên, các mẹ nên chọn cá lóc đồng vì cá lóc đồng sẽ nhiều dinh dưỡng hơn cá lóc đồng.

>>> Xem thêm :  [Review] [Tổng hợp] những đồ dùng cho bé tập ăn dặm cần chuẩn bị

3. Cá ba sa

Cá ba sa giàu chất dinh dưỡng, tốt cho bé ăn dặm
Cá ba sa giàu chất dinh dưỡng, tốt cho bé ăn dặm

Đây là loại cá chứa nhiều axit amin và chất béo không bão hòa, có lợi cho sự phát triển trí não của bé trong những năm đầu đời. Thịt cá basa rất mềm, không bị ngán sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Khi chế biến, mẹ không nên bỏ mỡ cá vì đây là nơi chứa nhiều chất dinh dưỡng và omega-3 nhất.

4. Cá trê

Cá trê rất giàu protein, vitamin B, canxi và sắt ... tốt cho bé
Cá trê rất giàu protein, vitamin B, canxi và sắt … tốt cho bé

Cá giàu protein, vitamin B, canxi và sắt, đây là những chất có tác dụng rất tốt cho bé trong giai đoạn phát triển. Cá diếc cũng rất tốt trong việc cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ. Tuy nhiên, khi cho cá ăn loại cá này, mẹ cần lọc bỏ xương cẩn thận vì cá trê có rất nhiều xương.

5. Cá bống tượng

Cá bống tượng bổ sung DHA, đạm, axit amin sẽ hỗ trợ trí não bé phát triển tốt
Cá bống tượng bổ sung DHA, đạm, axit amin sẽ hỗ trợ trí não bé phát triển tốt

Cá bống tượng là loại cá nhỏ, thịt mềm, tính mát. Nó chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bé. Các chất có trong cá như DHA, protein, axit amin sẽ hỗ trợ trí não bé phát triển tốt và giúp bé thông minh hơn.

Đối với cá bống, mẹ nên hấp chín rồi gỡ lấy phần thịt cá cho bé ăn vì như vậy các chất trong cá sẽ được giữ nguyên vẹn, giúp bé hấp thu được đầy đủ chất dinh dưỡng trong cá.

6. Cá điêu hồng

Cá hồng rất giàu selen, vitamin A, kali và axit béo omega-3 rất tốt cho sự phát triển của trẻ.
Cá hồng rất giàu selen, vitamin A, kali và axit béo omega-3 rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

Loại cá này rất giàu selen, vitamin A, kali và axit béo omega-3 rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Khi chuyển sang giai đoạn ăn dặm, bé cần nhiều năng lượng hơn cho các hoạt động trườn, bò… và cá hồng là lựa chọn thích hợp mẹ nên đưa vào thực đơn của bé.

>>> Xem thêm :  5 công thức làm bánh không nướng, không cần lò ngon mê ly ai ăn cũng thích

Cá hồng có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác như rau xanh, cải xoăn, khoai lang… giúp trẻ hấp thu nhiều chất dinh dưỡng hơn ngoài thịt cá.

Ngoài 6 loại cá kể trên, cá chép cũng là món ăn dặm cho bé ăn dặm rất tốt mà mẹ có thể tham khảo thực đơn 5 món cháo cá chép cho bé 6 tháng tuổi.

Cá là thực phẩm bổ dưỡng cho bé, mẹ nên cho bé ăn 2-3 bữa / tuần để giúp bé có đầy đủ dưỡng chất và cơ thể khỏe mạnh. Với cá, mẹ có thể chế biến thành nhiều món khác nhau như cháo cá, canh cá cho bé ăn dặm đều sẽ là những món ăn hấp dẫn và rất bổ dưỡng cho bé.

Previous Post

TOP 6 loại dầu cho bé ăn dặm mẹ nên chọn

Next Post

Cổ tử cung mở bao nhiêu thì sinh? Dấu hiệu nhận biết cổ tử cung mở

Next Post
Cổ tử cung mở bao nhiêu thì sinh? Dấu hiệu nhận biết cổ tử cung mở

Cổ tử cung mở bao nhiêu thì sinh? Dấu hiệu nhận biết cổ tử cung mở

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

No Result
View All Result
Sữa mẹ có màu gì là tốt và nhiều dưỡng chất cho con?

Sữa mẹ có màu gì là tốt và nhiều dưỡng chất cho con?

21/02/2021

Những lợi ích tuyệt vời từ sữa non có thể mẹ chưa biết

Tiếng ồn trắng là gì? Tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?

Bí quyết cải thiện sữa mẹ bị nóng giúp trẻ nhanh tăng cân

[Giải đáp] Trẻ 3 tháng tuổi đi ngoài mấy lần 1 ngày là bình thường?

Những điều cần biết khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông

Sữa mẹ sau khi rã đông để được bao lâu ở nhiệt độ thường?

Cách tính chiều cao và những yếu tố ảnh hưởng tới chiều cao của trẻ

[Giải đáp] Sữa mẹ vắt ra để được bao lâu trong ngăn đá tủ lạnh?

Review váng sữa Nestle cho bé có tốt không?

Váng sữa Monte, lựa chọn hàng đầu của mẹ cho bé yêu khoẻ mạnh

Hướng dẫn cách bảo quản sữa mẹ giữ trọn dưỡng chất cho bé

Chữa chàm sữa bằng dầu dừa cho bé liệu có hiệu quả và an toàn?

Có thể bạn chưa biết: Giá trị tuyệt vời chỉ có trong sữa mẹ

Trẻ sơ sinh nằm võng có sao không? Có nên cho trẻ sơ sinh nằm võng không?

Chọn Mua Cho Bé

Navigate Site

  • Trang Chủ

Follow Us

No Result
View All Result
  • Trang Chủ