Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng phải làm sao?

Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng là một trong những bệnh lý thường gặp trong những năm đầu đời của trẻ. Điều này không chỉ gây suy giảm thể chất mà còn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ.

Sau đó làm gì với trẻ suy dinh dưỡng?? Ngay từ khi trẻ có dấu hiệu biếng ăn và suy dinh dưỡng, cha mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân, từ đó có phương pháp chăm sóc và khắc phục tình trạng trên.

Dấu hiệu biếng ăn và suy dinh dưỡng

• Trẻ chỉ ăn một số loại thức ăn nhất định.
• Thường xuyên quấy khóc khi bú sữa.
• Bữa ăn của trẻ mất quá nhiều thời gian, thường hơn 30 phút.
• Lượng thức ăn của bé ăn ít hơn so với các bạn cùng lứa tuổi, kém phát triển hơn các bạn cùng tuổi.
• Trẻ chậm đáp ứng, da xanh xao, dễ rụng tóc.
• Trẻ bị sụt cân, hoặc nhẹ hơn cân nặng chuẩn, 2-3 tháng vẫn chưa tăng cân.
• Trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng do sức đề kháng kém.

Nguyên nhân khiến trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ em, sau đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Trẻ bị ốm, sốt, ho, viêm họng, viêm mũi,… khiến trẻ mệt mỏi, ăn không ngon miệng dẫn đến biếng ăn.
• Trẻ bị ép ăn, uống sữa nên sẽ phản ứng.
• Hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động không tốt, mắc các bệnh như rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, nhiễm trùng đường ruột,… khiến trẻ bị nôn trớ, mệt mỏi, khó tiêu.
• Thay đổi giờ ăn, người cho ăn.
• Không tạo thói quen ăn uống khoa học cho trẻ. Cho trẻ ăn nhẹ và nước ngọt trước bữa ăn.
• Trẻ biếng ăn, kém hấp thu dinh dưỡng do thiếu vi chất.

Cách chăm sóc và khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

• Chia bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ. Điều này sẽ giúp con bạn không cảm thấy căng thẳng trong bữa ăn. Mỗi bữa chỉ ăn một lượng nhỏ sẽ giúp trẻ cảm thấy ngon miệng hơn mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng
• Thiết kế phần ăn đa dạng, phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Bữa ăn của trẻ nên được thay đổi thường xuyên. Điều này không chỉ giúp kích thích vị giác của trẻ mà còn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
• Thêm một chút dầu hoặc mỡ vào bữa ăn của trẻ. So với tinh bột và chất đạm, dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi. Ngoài ra, dầu mỡ là dung môi giúp trẻ hấp thu vitamin A, D, E tốt hơn.
• Tăng cường bổ sung rau, trái cây và khoáng chất cho trẻ. Bên cạnh rau, củ, quả, một số thực phẩm như bí đỏ, thịt bò, hải sản, lòng đỏ trứng, các loại đậu,… có thể bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cần thiết giúp kích thích. khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
• Tạo thói quen ăn uống khoa học cho trẻ. Cho trẻ ăn theo giờ nhất định, thời gian không quá 30 phút, không vừa ăn vừa chơi.
• Không ép trẻ ăn hết thức ăn. Cha mẹ nên tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn sẽ giúp trẻ bớt lo lắng khi đến giờ ăn.
• Loại sữa cho trẻ cần được bổ sung các vi chất dinh dưỡng có nguy cơ thiếu hụt như kẽm, i-ốt, vitamin nhóm B, vitamin A, D… theo hướng dẫn của bác sĩ.

Trên đây là một số thông tin để cha mẹ tham khảo khi con biếng ăn, suy dinh dưỡng. Suy cho cùng, yếu tố quan trọng nhất vẫn là cha mẹ của đứa trẻ. Chỉ có sự quan tâm và động viên của cha mẹ mới có thể giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt.