Trẻ bú mẹ bị táo bón: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

0

Mặc dù sữa mẹ được biết đến với chức năng nhuận tràng nhưng một số trẻ sơ sinh bú sữa mẹ lại bị táo bón do chất lượng sữa mẹ không tốt gây ra các vấn đề về tiêu hóa cho trẻ. Vậy cha mẹ nên làm gì khi trẻ bị táo bón? Mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân táo bón ở trẻ bú mẹ

Theo các chuyên gia, sữa mẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ, đồng thời hỗ trợ trẻ dễ tiêu hóa. Vì vậy, rất ít trường hợp trẻ bú mẹ bị táo bón. Tuy nhiên, trường hợp này vẫn có thể xảy ra do một số nguyên nhân như trẻ có vấn đề về sức khỏe, chế độ ăn uống không đảm bảo.

Hầu hết trẻ bú sữa mẹ sẽ không bị táo bón cho đến khi chúng làm quen với thức ăn đặc, tức là khi chúng được 6 tháng tuổi. Trong giai đoạn này, có một số nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón.

  • Gạo hạt: Gạo kết thành hạt. Chúng hút nước trong ruột, khiến phân khó đi qua.
  • Chế độ ăn ít chất xơ: Mì ống trắng và bánh mì là những thực phẩm ít chất xơ. Nếu không có đủ chất xơ, bé có thể khó đi tiêu hơn.
  • Ngoài ra, trẻ bú mẹ có thể bị táo bón do:
  • Trẻ bị thiếu chất lỏng: Việc trẻ bị thiếu chất lỏng sẽ khiến trẻ đi tiêu khó khăn, chức năng đường ruột bị suy giảm.
  • Căng thẳng: Đi du lịch, thời tiết nóng bức, di chuyển – tất cả đều có thể khiến bé bị căng thẳng và gây táo bón.
  • Điều kiện y tế: Vi khuẩn trong dạ dày có thể gây nôn mửa và tiêu chảy, dẫn đến mất nước và táo bón. Ngoài ra, trẻ bị táo bón có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa.

Bé bú mẹ bị táo bón

Thiếu nước là nguyên nhân hàng đầu gây táo bón ở trẻ bú mẹ

2. Trẻ sơ sinh bị táo bón có những biểu hiện gì?

Làm thế nào bạn có thể biết nếu con bạn bị táo bón? Nhiều em bé trông giống như đang rặn khi đi tiêu. Đó có thể là do trẻ sơ sinh sử dụng cơ bụng để đẩy phân ra ngoài. Bởi vì trẻ sơ sinh thường nằm ngửa, không có sự trợ giúp của trọng lực, chúng có khả năng phải “làm việc” nhiều hơn vào việc di chuyển ruột của mình.

Một số dấu hiệu táo bón ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹ là:

  • Bụng căng.
  • Phân cứng.
  • Khóc khi đi tiêu.
  • Trẻ không muốn ăn, không muốn uống sữa.
  • Trẻ đi ngoài ra máu do phân cứng làm rách một số mô ở hậu môn.

3. Trẻ bú mẹ bị táo bón, cha mẹ phải làm sao?

Hầu hết các trường hợp trẻ sơ sinh bú mẹ bị táo bón đều có thể điều trị tại nhà. Một số phương pháp mà cha mẹ có thể áp dụng để giúp trẻ hạn chế tình trạng táo bón đó là:

3.1 Thay đổi chế độ ăn uống

Trẻ bú mẹ bị táo bón phải làm sao?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ

Sale off 50% Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu lock&lock
Đánh giá Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu locknlock

Một số thay đổi trong chế độ ăn có thể giúp giảm táo bón, nhưng những thay đổi này sẽ khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và chế độ ăn của bé. Trong khi cho con bú, một phụ nữ có thể loại bỏ một số loại thực phẩm, chẳng hạn như sữa, khỏi chế độ ăn của mình.

Nếu trẻ ăn thức ăn đặc, cha mẹ nên cho trẻ ăn thêm chất xơ. Một số thực phẩm “vàng” trong giai đoạn này có thể kể đến như táo gọt vỏ, bông cải xanh, ngũ cốc nguyên hạt, đào, lê, mận.

3.2 Bài tập

Tập thể dục có thể kích thích ruột của trẻ và giúp trẻ đi tiêu phân dễ dàng. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh không thể đi hoặc bò sẽ cần cha mẹ hoặc người chăm sóc để giúp chúng tập thể dục. Theo đó, bố mẹ có thể di chuyển chân của trẻ nhẹ nhàng theo chuyển động của xe đạp. Ngoài ra, đặt trẻ nằm sấp để vặn mình, với lấy đồ chơi cũng có thể kích thích nhu động ruột.

3.3 Xoa bóp

Xoa bóp là phương pháp mà cha mẹ không thể bỏ qua khi trẻ đang bú bị táo bón. Dùng các đầu ngón tay thực hiện chuyển động tròn trên bụng theo chiều kim đồng hồ. Giữ đầu gối và bàn chân của trẻ lại gần nhau và nhẹ nhàng đẩy bàn chân về phía bụng.

3.4 Cung cấp đủ chất lỏng cho trẻ

Làm gì khi trẻ bú mẹ bị táo bón?

Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi nên được bú mẹ hoàn toàn

Trẻ sơ sinh thường không cần thêm chất lỏng vì chúng được cung cấp nước từ sữa mẹ. Tuy nhiên, trẻ bị táo bón có thể được truyền một lượng nhỏ chất lỏng. Các bác sĩ nhi khoa đôi khi khuyên nên bổ sung một lượng nhỏ nước hoặc thỉnh thoảng uống nước hoa quả vào chế độ ăn của trẻ khi trẻ hơn 4 tháng tuổi và bị táo bón.

3.5 Tắm nước ấm

Tắm nước ấm có thể giúp thư giãn cơ bụng của bé, giúp phân dễ dàng đi qua đường tiêu hóa hơn.

4. Mẹ cần ăn gì để khắc phục tình trạng táo bón ở trẻ bú mẹ?

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến chất lượng sữa mẹ. Sữa mẹ “nóng” có thể là nguyên nhân gây táo bón ở trẻ bú mẹ. Trong trường hợp này, mẹ cần bổ sung một số thực phẩm sau để tăng cường chất lượng sữa và giúp sữa “mát” hơn:

4.1 Bơ

thức ăn cho trẻ sơ sinh bị táo bón

Bơ là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho các bà mẹ đang cho con bú

Bơ có gần 80% chất béo và giúp duy trì cảm giác no ngoài việc cung cấp cho cơ thể bạn chất béo có lợi cho tim mạch. Bơ cũng là nguồn cung cấp dồi dào vitamin B, vitamin K, folate, kali, vitamin C và vitamin E. Đây đều là những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ nói riêng và sự phát triển toàn diện nói chung.

4,2 Gotu kola

Đang cho con bú bị táo bón nên ăn gì?

Gotu kola có hàm lượng dinh dưỡng rất cao

Gotu kola giúp làm mát sữa, tuy nhiên bạn cần chú ý đến lượng khi sử dụng. Trong đông y, cola có vị đắng, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Đối với phụ nữ đang cho con bú nên bổ sung gotu kola vào thực đơn để làm mát sữa, giúp bé không bị nhiệt miệng, đau bụng.

4.3 Cải bó xôi

dinh dưỡng cho trẻ bú mẹ bị táo bón

Cải bó xôi thường được dùng để tiết sữa mẹ

Cải bó xôi được biết đến với hàm lượng chất sắt dồi dào tốt cho máu và vitamin A, C tốt cho hệ miễn dịch. Cải bó xôi không chỉ làm mát sữa mẹ mà còn giúp cải thiện sức khỏe cho mẹ sau sinh. Nếu trẻ bú mẹ bị táo bón, mẹ đừng quên bổ sung rau muống vào bữa ăn hàng ngày nhé

4.4 Rau dền

Trẻ bú mẹ bị táo bón ăn gì nhanh khỏi

Rau dền là một loại thực phẩm mát

Rau dền có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan. Ngoài ra, rau dền còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người như canxi, vitamin, axit oxalic,… tất cả những chất dinh dưỡng và giá trị của rau dền đều có lợi cho sữa mẹ.

4.5 Cà rốt

Giải pháp cho trẻ bú mẹ bị táo bón

Một ly nước ép cà rốt sẽ giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ

Thực tế, uống một ly nước ép cà rốt vào mỗi buổi sáng hoặc bổ sung vào thực đơn bữa trưa sẽ giúp sữa mẹ thơm và mát hơn. Hàm lượng vitamin A cao trong cà rốt cũng có thể giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ. Đây cũng là thực phẩm mẹ không thể bỏ qua khi trẻ đang bú bị táo bón.

4.6 Hạt Chia

Trẻ bị táo bón cần ăn gì

Hạt Chia rất giàu chất xơ và axit béo omega-3

Hạt Chia không chỉ là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, protein, canxi và magiê mà còn chứa nhiều axit béo omega-3. Do chứa nhiều chất xơ và protein cũng như hàm lượng axit béo thuận lợi nên hạt chia giúp làm mát sữa mẹ hiệu quả.

4.7 Quả hạch

Thức ăn cho trẻ bú mẹ bị táo bón cần được bổ sung

Các loại hạt có thể trở thành món ăn vặt lành mạnh cho mẹ

Một số loại hạt rất giàu khoáng chất cần thiết như sắt, canxi và kẽm cũng như vitamin K và vitamin B. Chúng cũng là một nguồn cung cấp protein và các axit béo thiết yếu tốt cho sức khỏe.

Trên đây là một số thông tin cha mẹ cần biết về tình trạng trẻ bú mẹ bị táo bón. Khi gặp hiện tượng này, cha mẹ không nên hoang mang, lo lắng mà có cách xử lý phù hợp nhất. Đồng thời, cả mẹ và bé hãy luôn duy trì một chế độ ăn uống khoa học để bảo vệ sức khỏe tối ưu.

Nguồn tham khảo: Trẻ bú mẹ bị táo bón mẹ nên ăn gì để trẻ đại tiện dễ dàng?

>>> Xem thêm :  TOP 16 thực phẩm giúp bà bầu xả stress hiệu quả

Nguồn : suanaotot.com

Leave a comment